|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-10, 23:57
|
#11 |
|
Banned
|
16.2 - ME SQUAT
חשבתי שיהיה אימון קקה אבל שתיתי קפה והתעוררתי. בוקס סקוואט - 170. עשיתי לפניו עוד חזרה שבצילום נראתה מקביל, גם ככה היה קל אז הורדתי פלטה קטנה ויצא טוב. שני הסינגלים היו די קלים, היה יותר קשה להחזיר תפלטות שהיו על הרצפה ghr - שני סטים של 12 בשלב הזה כבר הייתי צריך לחרבן אז חזרתי לעשות בטן בזריז והלכתי. זוית קקה, אבל לא היה מי שיצלם, לא שכזה אכפת לי. אגב, הפלטה השחורה האחרונה היא 10, הפלטות האחרות הן לא אולימפיות גם ומקולפות כמו תפוז נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 17-12-10 בשעה 00:05. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רשימותיו של השלד: האוצר האבוד | קפטן שלד | פורום לוגים | 1156 | 01-07-11 22:15 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה בשכבות