|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-10, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חימום ומשקלים בss
שלום, אני מתחיל ביום ראשון את התוכנית ss ויש לי כמה שאלות
איך הולכים המשקלים בחימום ? יש שיטה מסוימת להעלת המשקלים עד ההגעה למשקל עבודה ? עם איזה משקלים להתחיל את הss ? ימי האימונים שלי היו ראשון שני ורביעי, זה בסדר מבחינת ימים ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חימום. | avishav1 | אימונים | 25 | 26-12-09 21:27 |
| חימום.. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 13-07-09 18:42 |
| חימום | lironsD | אימונים | 11 | 09-06-09 13:39 |
| חימום | oshri | אימונים | 2 | 27-11-07 18:17 |
| חימום.. | ~yura~ | אימונים | 18 | 07-07-07 20:31 |
תצוגה בשכבות