|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-10, 18:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
קובה תתחיל שבוע ראשון עם אירובי [אתה יכל להפריד לבוקר וערב] עם תראה שממש קשה לך לשמור על הכוח והשרירים כואבים ולא מתאוששים אז כנראה שתצתרך לוותר על כמה קילוגרמים על המוט, אירובי זה חלק בלתי נפרד מחיטוב.. לא נורא עוברים תתקופה הזאת ואתה תחזור לעצמך ..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לחבר'ה שעברו קורס מדריכי חדר כושר בוינגייט | adirsommer | פיתוח גוף-כללי | 6 | 24-05-17 15:34 |
| כל מי שעברו אי פעם חיטוב,כנסו | rosilio | פיתוח גוף-כללי | 1 | 15-11-08 12:20 |
| שאלה לכל האנשים שעברו קורס מדריכים בווינגייט | amitbensh | אימונים | 3 | 19-08-08 00:07 |
| שאלה|ראיתי פה את כל האנשים שעברו שינויים מדהימים בעזרת המאמנים של ישראל בודי... | KBA | אימונים | 13 | 28-04-08 22:56 |
תצוגה בשכבות