ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-12-10, 15:24   #13
Vader1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 430
עוסק ב:: SS
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קוצ'יני צפה בהודעה
מילאתי את הפרטים במחשבון שנתתם ויצא לי 1954.679 מה זה אומר??
מה הכוונה לצרוך פי 2 החלבון ממשקל הגוף?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
זה בטח הנייטרלי שלך ,כמות הקלוריות שאתה צריך לאכול כדי להישאר אותו משקל , מבחינת שומן ושריר..
אם אתה שוקל 100 לדוגמא, תצרוך 200 גרם חלבון ביום בערך
זה מה שהמחשבון bmr הביא לו, זה לא הנייטראלי.
תכפיל את זה ב 1.4 וזה הנייטראלי שלך.
__________________

Vader1 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בקשר להורדת אחוזי שומן! ChonGo אימונים 5 27-05-09 11:20
שאלה , לגבי אחוזי שומן , hadash תזונה ותוספים 10 14-03-09 21:38
שאלה להורדת אחוזי שומן jenny תזונה ותוספים 11 11-01-09 23:12
צריך עזרה בקשר להורדת אחוזי שומן Anti_Tragus תזונה ותוספים 8 22-09-08 16:11
אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? gps תזונה ותוספים 6 15-05-07 21:35


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים