|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-10, 19:00
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שמע הסקוואט נראה רע. אתה יורד ישר עם הגב, משהו שלא אמור להיות, בסטים כבדים אתה "אמור" להתרומם קצת עם התחת לפני הגב, אבל אתה יורד עם הגב לפני התחת, זה מתכון למשהו רע לדעתי, אם אני לא טועה חסר גם עומק, לי אישית זה נבע מעמידה רחבה מדי, תבדוק שזה לא מגביל אותך מבחינת גמישות.
זו דעתי, אם החגורה "מפריעה" אז זה עניין של זמן, תנסה להתפקס על הסט אפ ולא לבזבז זמן יקר בהתמקמות בהתחלה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ובנץ פרס | קישקשתא | אימונים | 11 | 16-08-09 16:41 |
| סקוואט דדליפט ובנץ | Idan15 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 14-07-09 15:52 |
| בקשר לבנץ' בשיפוע ובנץ' רגיל | matzov1 | אימונים | 8 | 24-05-09 17:33 |
| יורי ולאסוב עושה סקוואט ובנץ' | Antonator1 | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 02-07-07 02:01 |
תצוגה בשכבות