|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-10, 10:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא היה לי ממש זמן להסתכל על הבנט אובר אבל לגבי הדדליפט:
1. מצולם מזווית חרא 2. מהמעט שאפשר להבין נראה שאתה מתחיל את התנועה מהאגן ולא מהברכיים - האגן אמור להכנס לפעולה אחרי שהמוט עבר את קו הברך. 3. אתה מוריד אגן אחרי שאתה מתמקם 4. הגב עגול כבר בסט-אפ - תוציא יותר חזה. 5. התנועה הזו בכתפיים מיותרת. מקווה שאני לא מדמיין דברים אחרי 4 שעות שינה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקת טכניקה-דדליפט | benwin21 | פורום אימוני כוח | 3 | 13-10-10 00:52 |
| טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 02-10-10 00:33 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 18:22 |
| עזרה מהר בבקשה צריך סרטונים של דדליפט וחתירה בכפיפה | ArikTuna | אימונים | 1 | 26-04-09 19:01 |
| דדליפט- צריך עזרה בהכנסתו לתוכנית. | talvolik | אימונים | 9 | 04-11-07 14:40 |
תצוגה בשכבות