|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-10, 17:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אלפטיקל-תכנית אימונים
מחפש איזה תכנית אימונים בסיסית לאלפטיקל.
שאלה נוספת: הבנתי שהכי טוב וקשה זה לא להחזיק כלום בידיים ושיהיו חופשיות . מה אח"כ? האם כדאי לשים את הידיים על המוטות שזזים? או על המוטות הקבועים במרכז? ולמה? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה|תכנית אימונים | arthur93v | אימונים | 7 | 07-04-10 15:06 |
| תכנית אימונים ab | Track | אימונים | 7 | 11-02-09 19:57 |
| תכנית אימונים | morcohen | אימונים | 12 | 22-10-08 10:39 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 16:48 |
תצוגה בשכבות