|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-10, 14:06
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
אתמול אירובי
ריצת חימום 3דק' בקצב 8 קמ"ש אנטרוולים.. 15-20 שניות 30 שניות מנוחה בערך 10 דק' 2 סטים _בהתחלה מסילה עד ל16 קמ"ש ואז אופניים) הליכה מהירה 15 דק'. לציין שהארבע ראשי שלי תפוס לחלוטין ואין לי מושג למה..... היום כח.. פירוט בלילה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב שלב ראשון לחבר | YONI | תזונה ותוספים | 13 | 15-10-08 00:03 |
| תפריט חיטוב-שלב ראשון | Skull | תזונה ותוספים | 15 | 23-09-07 15:38 |
| תפריט חיטוב שלב ראשון(ואחרון???) | gozal | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-07 01:43 |
| תפריט חיטוב התחלתי (ראשון שלי) | gog | תזונה ותוספים | 14 | 28-02-07 17:21 |
תצוגה בשכבות