|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-10, 23:30
|
#1 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
קריאטין - לפני או אחרי האימון ?
בס"ד
האם יש הבדל מתי לקחת את הקריאטין ? אני לוקח פעמיים ביום 5 גרם כל פעם. מיד אחרי האימון אני אוכל ארוחה שכוללת גם שייק, ולשם אני מוסיף קריאטין, אבל אם כך זה אחרי האימון. האם כדאי לקחת לפני האימון ? ואם כן כמה זמן לפני ? תודה רבה
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה לפני, אחרי האימון , ובכלל. | eliil1 | תזונה ותוספים | 1 | 29-09-09 18:45 |
| גיינר מתי עדיף?? לפני או אחרי האימון | amihud | תזונה ותוספים | 6 | 09-10-07 16:28 |
| אירובי, לפני או אחרי האימון משקולות? | Valencia | תזונה ותוספים | 1 | 16-09-07 18:14 |
| האם לשים מים בשייקר בבית לפני האימון או במכון אחרי? | dorav | תזונה ותוספים | 2 | 12-01-07 13:52 |
| אבקת חלבון אחרי אימון, טונה לפני האימון. | Psychopath | תזונה ותוספים | 10 | 30-12-06 21:32 |
תצוגה בשכבות