|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-07, 11:50
|
#8 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
דרופסט: לחיצת חזה 12 חזרות, ללא מנוחה - מוריד משקל ומתחיל שוב לחיצת חזה 8 חזרות, אפשרי להמשיך את המחזוריות - ללא מנוחה מוריד משקל ומתחיל שוב לחיצת חזה 6 חזרות (סתם דוגמא) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות