|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-10, 23:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הלינארית כמו שהיא, עם פירמידה לפני הסקוואט והדדליפט זה פשוט תוכנית בילדרים.
חוץ מזה יש יומיים מנוחה דווקא אחרי היום הכי קל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות