|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-10, 11:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון a יום שישי 17/09/10
סקוואט: 80/90/100/110/ 145 לשלישייה!!!!!! Pr!!!!!!  בנ'ץ: 80/90/95/100/ 127,5 ק"ג לסינגל בגלל יום כיפור החדר כושר נסגר ב12 בצהריים אז הלכתי להתאמן ב9 אימון בסדר גמור מרוצה מאוד מהסקוואט הבנ'ץ 127,5 ק"ג לסינגל לא היה כזה כבד אני מאמין שאני יכול לסגור את זה לשלישייה אם רק הייתי מתאמן בשעה נורמלית ואוכל כמו שצריך לפני |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה בשכבות