|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-10, 10:50
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
 מכיר את התופעה .. לא מזמן עשיתי פרס בעמידה עם מוט. והמדריך ניגש ואמר לי שזה לא טוב שאני עושה בעמידה כל הלחץ נופל על חוליות בגב התחתון, אמר שעדיף לבצע את הלחיצה עם מוט בישיבה ..וואלה אני אומר לכם צריך לעשות מדריך מלא "מה לעשות כאשר מדריך ניגש אליך בתגובות לתרגילים המסוכנים שאתה עושה " |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דד-ליפט וסקוואט באותו אימון? | TheDrag0n | אימונים | 50 | 08-04-09 20:08 |
| סקוואט ודד ליפט | מדוזה | אימונים | 17 | 18-03-09 09:03 |
| שאלה| במה שונה הדד ליפט מהסקוואט? | talp | אימונים | 26 | 06-12-08 14:25 |
| שאלה| דד-ליפט וסקוואט | TheBlader | אימונים | 24 | 13-11-07 22:20 |
| דד ליפט וסקוואט באותו אימון? | Deja Vu | אימונים | 4 | 30-04-07 17:30 |
תצוגה בשכבות