|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-10, 16:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש כאן...
מתאמן כבר שנתיים בלי אבקות...והגיע הזמן...
קניתי לי Ultimate Nutrition PROSTAR 100% WHEY PROTEIN בטעם תות.ממש טעים. בכל מקרה, השאלה שלי היא: (אני אשמח אם אנשים שמבינים ורואים תוצאות עליהם יוכלו לענות לי) האם כדאי לי לקחת את המנה (25 גר' חלבון) בתום האימון?(בתוספת של 4 תמרים) או לקחת חצי בהתחלה +2 תמרים וחצי בסוף +2 תמרים? תודה רבה מראש....     |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות