|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-10, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
ערכים של שוקו
תיראו תערכים של השוקו:
שקית 225מ"ל 166 קלוריות 5.9 קלוריות 25 פחממות 4.5 שומנים 16 כולסטרול 18 סידן ויש את כול הויטמין b6,d,b12 בכמויות נמוכות יש די הרבה פחממות וטוב להשלים ערכים וגם חלבון נחמד מה אתם חושבים טוב?
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 
|
|
|
|
31-01-10, 21:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-10, 14:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל הפחמימות באות מהסוכר.
|
|
|
|
|
01-02-10, 16:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם עוגה זה טוב כל עוד זה נכנס לך בערכים.
|
|
|
|
|
01-02-10, 21:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כתבת פעמיים קלוריות (אני מאמין שבשני התכוונת לחלבונים)
באמת ערכים טובים, יש בזה סידן, חלבונים, פחמימות <- אני יאמץ את זה. הבעיה זה הכולסטרול.
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
|
|
01-02-10, 21:46
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ערכים | מאוראל | תזונה ותוספים | 14 | 08-06-09 21:54 |
| ערכים | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 3 | 31-01-09 13:13 |
| ערכים | DanielP | תזונה ותוספים | 13 | 12-10-08 00:07 |
| ערכים | shahar123 | תזונה ותוספים | 3 | 10-10-08 15:00 |
| ערכים של בגט | trx--->sus | תזונה ותוספים | 4 | 27-08-08 18:41 |
תצוגה לינארית
