|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-09, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Hmb שווה משהו או סתם חבל על הכסף??
יש להם מין מבצע כזה של 2 ב300
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1 משהו קנה יודע משהו בנוגע לזה? |
|
|
|
30-11-09, 00:40
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שווה להתאמן חזק ולאכול נכון. זה שווה.
גם התוספים שכן נותנים משהו, לרוב זה השקעה גדולה בשביל "בוסט" שאפשר להגיע לאותן תוצאות בלי התוסף...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
30-11-09, 01:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשר אבל בהבדל זמן גדול או לא רציני??
ומה סתומרת בוסט? |
|
|
|
|
30-11-09, 05:44
|
#4 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
בוסט יענו קפיצת מדרגה, אם זה במשקלים או במשקל גוף וכו'.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
01-12-09, 20:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית השתמשתי בזה 3 חודשים ולא הרגשתי הבדל.
עכשיו הפסקתי עם זה אחרי שקראתי גם מאמרים על ניסויים מדעיים שבדקו את זה והגיעו למסקנה שזה משפיע רק על מתאמנים מתחילים. |
|
|
|
|
02-12-09, 00:19
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
זה אמור לשמר שריר לא חושב שזה משהו שאמורים להרגיש.
שמע אני רואה כאלה שקונים מליון תוספים וזה סתם מצד שני יש המון אנשים שמשתמשים רק בחלבון (אני למשל, אבל גם מסיבות כלכליות) וזה מספיק. או גם קריאטין. וגם בלי אבקת חלבון אפשר לגדול פשוט צריך לאכול יותר.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
02-12-09, 09:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני מודד את ההיקף של היד כל חודש וחצי.
לא הבחנתי בשינוי שמראה לי שהתפרק פחות שריר ביחס לחודשים קודמים. אבל אצל כל אחד זה אחרת, יכול להיות שלמישהו אחר זה עוזר. מאמר בנושא: http://www.articles.co.il/article/51288 |
|
|
|
|
02-12-09, 09:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ח-ב-ל ע-ל ה-כ-ס-ף.
|
|
|
|
|
02-12-09, 12:56
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
|
תשקיע בתוספי חלבון את הכסף - עדיף פי כמה
|
|
|
|
|
02-12-09, 13:20
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ממה שאני זוכר הוכח כיעיל בצורה מובהקת בצמצום תהליכים של פירוק שריר, וראיתי פעם גם משהו בקשר לאפקט אנאבולי ישיר אפשרי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
02-12-09, 17:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יכול לעזור קצת בחיטוב...
|
|
|
|
|
03-12-09, 01:31
|
#12 |
|
Fat bastard
|
http://www.hmb.org/publications/publ...onCategoryID=1
יותר מידע לגבי HMB. תחליט אתה אם זה שווה או לא. יש כאלה שמרגישים יותר ויש כאלה שפחות, מהסיבה הפשוטה שזה לא משהו שמרגישים. גם כשאתה שותה שייק חלבון אחרי האימון אתה לא מרגיש את השייק.. |
|
|
|
|
03-12-09, 02:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מיותר תחסוך את הכסף
|
|
|
|
|
03-12-09, 14:34
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא מיותר. אני ממליץ מאוד.
אל תרד מתחת 3 גרם ליום. אם אתה מתאמן חזק. זה עובד. נקודה. מדובר בחומר גלם, אני בזמנו נעזרתי בזה של now ביחס לכל התוספים שניסיתי עד היום, ה hmb והקראיטין הם השניים שבאמת מגובים מחקרית ואפילו במכון וינגייט ממליצים עליהם, רק האתר המאפען שלהם אף פעם לא עובד לי
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
04-12-09, 11:48
|
#15 |
|
Fat bastard
|
אגב אם אתם לא סומכים על האתר שהבאתי
קבלו מסקנות מעוד מחקר http://jap.physiology.org/cgi/conten...&RESULTFORMAT= |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין -שווה את הכסף? | avishav1 | תזונה ותוספים | 10 | 21-08-09 21:48 |
| סקוואט בסמית שווה משהו? | avishav1 | אימונים | 24 | 04-06-09 14:45 |
| Abtronic - שווה משהו? | 2pac2 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 28-09-07 18:44 |
| Pro Complex Gainer שווה משהו? | UnKnoW | תזונה ותוספים | 8 | 22-07-07 13:29 |
| שווה משהו ? , משהו הולך? | Moshe | תזונה ותוספים | 3 | 21-03-07 12:41 |
תצוגה לינארית
