|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-07, 22:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה סוג אירובי אתם מעדיפים?!
אני אישית נידלקתי בזמן האחרון על ספינינג!!!!!!....אני עושה משהו כמו 3-4 פעמים בשבוע + ריצה של 10-30 דקות לפני....(אני בתקופת חיטוב ואני בכושר די טוב...)
|
|
|
|
11-02-07, 22:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ריצה וקפיצה בחבל במיוחד קפיצה בחבל
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:33
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
או קפיצה בחבל או סקי(יודעים למה אני מתכוון? אני חושב שזה סלנג של המכון שלנו)
עריכה: זה לא שוחק את הברכיים ותמיד יש כוח לעשות עוד בניגוד לריצה\אופניים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:33
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
סקי (קרוס טריינר). לא שוחק את הברכיים וכיפי.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
11-02-07, 22:33
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אופניים כי זה אירובי לעצלנים סתם יושבים ומדוושים
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:34
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:34
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:37
|
#8 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:39
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא מבין את זה הרי אתה תמיד במצב של דריכה מלאה על הרצפה, אתה לא מכופף את הברכיים יותר מידיי ואתה גם לא נועל אותם...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:39
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שחייה אם זה נחשב... אם לא אז ריצה..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:39
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:41
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:42
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
האירובי האהוב עלי זה קפיצה למסקנות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
11-02-07, 22:45
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם אני אזכור.. |
|
|
|
|
|
11-02-07, 22:47
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 23:02
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
יש לי משפט אחד להגיד על הפוסט הזה:
 ואני מניח שהרבה יסכימו איתי 
__________________
 |
|
|
|
|
11-02-07, 23:03
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
11-02-07, 23:14
|
#19 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
11-02-07, 23:17
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אל תגזים אירובי זה לא כזה גרוע...גם אני חשבתי ככה פעם עד שניכנסתי חזק לזה וואלה אין לא עובר לי יום אחד שאני לא רץ לפחות......זה מרגיע ונותן לי זמן לחשוב....ובנוגע לשחייה ברורררר שזה נחשב זה אחד סוגי האירובי הכי טובים שיש!!!!....(רק שאני לא יודע לשחות...חיחיחי...)
|
|
|
|
תצוגה לינארית
