|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-09, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על ss...לאלה שמבינים
יש לי בעיה,מסיבות אישיות של מצב לא קל אני עובד פעמיים בשבוע מהצהריים עד הערב,וגם בשבת 12 שעות.
עכשיו הימים שיש לי להתאמן זה שני,שלישי,חמישי,שישי. יש דרך להכניס ss בצורה נורמאלית? כי אין לי סדר של הפרש יום בין אימון לאימון וזה בעייתי להתאוששות......אפשר לפצל אימון אחד,איזשהו פתרון לבעיה? ערב טוב 
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
28-10-09, 15:40
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שבת לא יכול להתאמן?
|
|
|
|
|
28-10-09, 16:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
28-10-09, 16:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
28-10-09, 18:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טוב...נראה לי שדי מסתדר לי עכשיו כי המנהל אמר לי שמתחילים לסגור ב 7 בערב
אז אני יעבוד מ 4 עד 7, מה אתם אומרים על לקחת לעבודה שתי לחמניות עם פסטרמה וטחינה..או משהו בסיגנון ואז ב7וחצי ככה לדפוק אימון...הולך טוב?
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
