|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-09, 22:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוג של פריסת גב?
פעם ראשונה שאני עושה את זה ורואה איך זה יוצא..
חבר שלא יודע לצלם ואני שלא יודע לפרוס :S הערות וטענות יתקבלו בברכה   |
|
|
|
15-09-09, 22:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
וואלה דניאל לא ידעתי שיש לך גב כזה טוב. פריסה מעולה כל הכבוד ואתה פורס גם כמו שצריך לפי איך שזה נראה מפה. ואיך העליה במשקלים? עלית טוב בקיץ?
|
|
|
|
|
15-09-09, 22:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
האמת שרק עכשיו התחלתי לעלות.. ב5 חודשים אחרונים עליתי 7 קילו מתוכם ממש ממש קצת נוזלים (יישמע מוזר אבל גם אנשים שמבינים אמרו לי שלא הייתה עלייה גדולה באחוזי שומן).
עכשיו התחלתי עם הדדליפט ועם הסקוואט ברצינות כמו שצריך, עולה במשקלים בצורה יפה. יום שישי אני בעוזיאל בערך ב2. אתה תהיה שם? |
|
|
|
|
15-09-09, 22:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גב טוב
אתה מתאמן בעוזיאל? |
|
|
|
|
15-09-09, 22:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-09-09, 22:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יום שישי זה לא סגור, היום אנה הציעה לי לבוא ביום שישי כי הוא פתוח עד 4 בצהריים, בשביל שלא ייצא שאני לא אתאמן שישי שבת וראשון..
אמרתי בכיף, אז אני ועוד 3 חבר'ה נבוא. ולא, אני מתאמן בבית לברון. ד"א- תודה |
|
|
|
|
15-09-09, 22:50
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ראש השנה 18/9/09-20/9/09 - חדר כושר סגור. |
|
|
|
|
|
15-09-09, 22:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח נראה לי שאנה יודעת טוב, היא גם התקשרה היום לבעלים ושאלה אותו.. היא לא הייתה אומרת לי סתם, מציירת לי מפה איך להגיע (חחחחחחח) ומביאה לי את המספר שלה בשביל שאני אגיד לה כמה אנחנו באים בסוף. תברר את זה איתה.. בכ"מ אם זה באמת פתוח אני שם :d |
|
|
|
|
|
15-09-09, 22:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
טוב תבוא אם זה סגור תדע להקשיב לי פעם הבאה
בכל מקרה אם אתה רוצה להתאמן איתי הימים הקבועים שלי הם ראשון, שלישי וחמישי. אני בא ביחד עם איציק, ויטאלי, אמיר ועוד כמה. |
|
|
|
|
15-09-09, 23:10
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חח זה ממש חד פעמי בגלל החג..
ויש מצב שאתה צודק, אני אשאל את אנה שוב.. הייתי שמח להתאמן אתכם אבל אני לא רשום שם :s |
|
|
|
|
15-09-09, 23:21
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 16:03
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
163 צפיות ו10 תגובות?
 תגיבו משו חבר'ה... ומקס לא, תקרא מה שרשמתי. אני בא למכון רק פעם אחת כדי להתאמן בשישי, שלא ייצא שאני מפספס שישי שבת ראשון בגלל שסגור בחג. |
|
|
|
|
16-09-09, 16:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גב טוב אח שלי תמשיך להפציץץ
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
16-09-09, 19:03
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 19:38
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אה ודניאל יש לך גב בן !
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
נערך לאחרונה על ידי bored2death, 16-09-09 בשעה 19:45. |
|
|
|
|
|
16-09-09, 19:46
|
#16 |
|
Banned
|
היית ממש שמן?
|
|
|
|
|
16-09-09, 19:50
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-09, 20:13
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה נראה לך שהייתי ממש שמן?בחיים שלי לא עברתי את ה12% שומן, התחלתי במשקל של ניצול שואה- 175 על 53 קילו. עריכה- אה, בגלל הסימני מתיחה? יש לי אותם בגלל שגבהתי נורא נורא נורא מהר בין כיתה ט' לי'. חח תודה שאול |
|
|
|
|
|
16-09-09, 20:13
|
#19 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
גב טוב
|
|
|
|
|
16-09-09, 22:23
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אחי הפתעת אותי לטובה קבל ח"ח..
אהבתי את הגב ביותר.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
