|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-09, 20:21
|
#1 |
|
Banned
|
זה בסדר לעשות גם שכיבות סמיכה בנוסף לאימון?
אז ככה.. אני עושה תוכנית abc ובa אני עובד על חזה ויד קידמית כמו שאתם יודעים כבר..
ואני עושה a פעם אחת בשבוע כמו שצריך.. אז השאלה שלי היא האם זה יהיה בסדר לעשות שכיבות סמיכה גם בימים האחרים שאני לא עובד על חזה ואם כן באיזה תדירות לעשות ובאיזה ימים? |
|
|
|
14-09-09, 20:48
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[  ]ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה לינארית
