|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 23:28
|
#21 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-09-09, 00:17
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול גם להגיע לקילו בשבוע אבל זה הרבה לגבי מה שאתה עושה, אם אתה מוסיף עוד תרגילים אז זה נחמד שאתה עושה גם סקווט/דדליפט... אבל אתה לאא מבצע בעצימות/נפח הדרוש כדי לגדול ולהתחזק בצורה אופטימאלית |
|
|
|
|
|
07-09-09, 16:53
|
#23 |
|
Banned
|
אז זה לא טוב מה שאני עושה? לאכול פחות?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
