|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
![]() שלום חבר'ה
למי שמבין בad יכול להגיד לי אם זה משנה שאני יתחיל היום אם ההעמסה בערב ויסיים בשבת בערב או שאני יתחיל מחר בבוקר ויסיים ראשון בבוקר ( 48 שעות) ולכל אלה שהולכים להגיב: "על תתעסק בשטויות זה לא משנה.." "על תתעסק בקקי" ובלה בלה בלה שלא יגיב. תודה ויום טוב ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
![]() בגדול המסורת זה פשוט לעשות אותה בשישי שבת אבל עם קשה לך אז תתחיל אותה מהערב,אבל גם תסיים אותה במוצש ולא ביום ראושן
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
![]() תודה..
עוד מישהו ? שוגרזה אשמח אם תענה.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
![]() לא אחי זה לא משנה.
העמסה בגדול יכולה ליהיות 24-48-72 תלוי איך אתה מרגיש...רק אל תסחוב אותה יותר ממה שאתה מרגיש שצריך. |
![]() |
![]() |