אירובי/כדורגל בזמן מסה

**sAkin** · 31-07-09, 17:43

אני יודע שצריך פשוט להשלים את הערכים הקלוריים לאחר מכן ובלה בלה...
השאלה היא אם אני הולך לשחק עכשיו כדורגל שעה-שעתיים , אם זה גם יועיל במשהו..? אני פשוט מרגיש שאני נעלם אחרי אירובי חחח (בסך הכל אני שוקל 66 קילו על 9-10 אחוז שומן..)

Tamir D · 31-07-09, 17:54

זה לא יועיל לך אם אתה במסה כי זה שורף קלוריות, אבל אם אתה משלים את הערכים אז אין בעיה.

king l8 · 31-07-09, 23:16

יועיל זה לא יועיל לך במסה אחי ..
אבל אתה יכול לעשות אירובי כל עוד אתה משלים את הערכים !

amitbatito · 02-08-09, 01:26

יעזור לך לשמר את האחוז שומן, יתן לך אפשרות לאכול עוד יותר ולבריאות שלך גם.

31-07-09, 17:43	#1
sAkin Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של sAkin הודעות: 117	אירובי/כדורגל בזמן מסה אני יודע שצריך פשוט להשלים את הערכים הקלוריים לאחר מכן ובלה בלה... השאלה היא אם אני הולך לשחק עכשיו כדורגל שעה-שעתיים , אם זה גם יועיל במשהו..? אני פשוט מרגיש שאני נעלם אחרי אירובי חחח (בסך הכל אני שוקל 66 קילו על 9-10 אחוז שומן..)

31-07-09, 23:16	#3
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	יועיל זה לא יועיל לך במסה אחי .. אבל אתה יכול לעשות אירובי כל עוד אתה משלים את הערכים ! __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

31-07-09, 17:54	#2
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	זה לא יועיל לך אם אתה במסה כי זה שורף קלוריות, אבל אם אתה משלים את הערכים אז אין בעיה.

02-08-09, 01:26	#4
amitbatito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbatito הודעות: 405	יעזור לך לשמר את האחוז שומן, יתן לך אפשרות לאכול עוד יותר ולבריאות שלך גם.