|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הגב
איזה תרגילים טובים עוזרים לרוחב של הגב?ולגדילה שלו
תרגילים שאתם ממליצים |
|
|
|
09-07-09, 17:12
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
בנטאובר/טיבאר
|
|
|
|
|
09-07-09, 17:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להראות לי סירטון של או משהוא?
|
|
|
|
|
09-07-09, 17:36
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
תחפש ביוטיוב BENT OVER ROW וt-bar row
|
|
|
|
|
09-07-09, 17:37
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html
כל מה שמתחת לקטגוריה של ג'נרל בק ומתחת ללטיסימוס דורסי
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
09-07-09, 20:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכם
|
|
|
|
תצוגה לינארית
