|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-09, 10:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על דאמבלים.
אם כתוב לי 30 על הדאמבל זה אומר 15 קילו נכון?
כי זה לא 30 קילו זה פאונד אם אני לא טועה. כי פשוט חסר במכון דאמבל אחד של 30 אז אני צריך להכין אחד. אז לעשות 15 קילו כל דאמבל? |
|
|
|
20-06-09, 10:45
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אצלי למשל רשום על הפלטות גם בק"ג וגם בליברות, על הדמבלים רשום בק"ג
ואתה צריך לחלק ב-2.2
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
20-06-09, 12:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 48
גיל:: 16
עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר
|
אצלי במכון כל הדאבמלים זה בקילו... ויש זוג לכל דאמבל בקפיצה של 2 וחצי
נגיד 5 7.5 10 12.5 |
|
|
|
|
20-06-09, 22:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הלוואי עלי,אצלנו הם קמצנים שם =[
בכל מקרה,לחלק ב2.2? אני יחלק ב2,זה לא יהיה כזה משמעותי. אז 15 קילו כל דאמבל. סבבה (: |
|
|
|
תצוגה לינארית
