| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אז ככה בקשר לדגים: 
		
		
		
		
		
		
	מה יש בדגים שכל כך טוב ובריא כמו שאומרים? הבנתי שיש מלא חלבון מה בקשר לשומנים שם? שאלה בקשר למאמא עוף\עוף טוב\טבעול וכו'... האם זה בסדר לקנות מוצרי מאמא עוף ולהכין בתנור? הכוונה שמעתי הרבה פעמים שזה לא הכי בריא רציתי לדעת אם זה באמת נכון..  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 דג מכיל כמות יפה מאוד שחלבון,זה מה שטוב בו. 
		
		
		
		
		
		
	לגבי מאמא עוף וכל השאר,לדעתי זה לא בריא,לך תדע מה הם שמו לך,מעובד,לא מעובד,עדיף שתקנה חזה עוף ותכין בבית.  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 כי נכנסתי לאתר שלהם והם הוציאו דברים חדשים באריזות טריות ולא מהקפואים שיש שם... בגלל זה שאלתי... וגם בגלל שרשום ערכים מאחורה אז יותר קל לי מאשר לקנות חזה עוף ולהכין בבית(למרות שזה מה שעשיתי עד עכשיו) 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#4 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 הקפצה 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#5 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ???מישהו??? 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#6 | 
| 
			
			 ת.נ.צ.ב.ה 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Apr 2009 
				
				
	
				
					הודעות: 1,124
				 
				
גיל:: 18 
עוסק ב:: לאכול 
חדר כושר: נאוטילוס 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 בדגים יש אומגה 3 
		
		
		
		
		
			וכן תלוי במינון 
				__________________ 
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#7 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 המינון זה איזה 2 חתיכות פעם בכמה זמן... 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#8 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אחי זה בסדר, אתה יותר מדי פרנואיד. 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#9 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אז זה סבבה אפשר לאכול בלי לחשוש? 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#10 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Jan 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 2,445
				 
				
עוסק ב:: סטודנט 
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 בדגים יש כמות נאה של חלבון וכמות נמוכה מאוד של שומן בנוסף בדגים יש אומגה 3 שנחשב שומן איכותי 
		
		
		
		
		
			בקשר למוצרי עוף מעובד זה שיקול שלך אני אישית לי מיתקרב 
				__________________ 
		
		
		
		
	"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" ![]()  
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#11 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 יש סיבה? 
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	ולא מעובד אחי זה מהמוצרים החדשיים הטריים ולא הקפואיים  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |