|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-09, 08:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| יחסית דבילית אבל אפשר.....
נגיד אני עושה ריצה של בערך חצי שעה שלושת רבע שעה אני ממוריד בערך 350 קלוירות ....
אז אחרי הריצה אני אוכל קופסת קוטג כי אני רעב בגלל הריצה ... אז מה עשיתי בזה כל הקלוריות שהורדתי אני מעלה בחזרה לא? |
|
|
|
09-05-09, 09:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בסוף גם ככה תעלה אותם בחזרה מהתזונה. המטרה היא להשאר לאורך המאזן השלילי כל היום ככה שאם אתה רץ ושורף 350 קלוריות אתה יכול להרשות לעצמך לאכול 350 קלוריות יותר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
