זיעה כמדד לעצימות?

12-03-09, 14:48

אם הבן אדם שמתאמן לא מזיע זה אומר בעצם שהוא לא מתאמץ מספיק?
אני מדבר על אימון אנאירובי (משקולות)

R1s7ur3T · 12-03-09, 14:49

לדעתי אין שום קשר.
יש אנשים שכמעט בכלל לא מזיעים ויש אנשים שרק מזה שהם מזיזים את היד הם כבר נוטפים זיעה.[כמוני] :\

DanielP · 12-03-09, 14:50

יכול להיות לא בטוח אני למשל מזיע בכל מצב אם אני באימון ואם לא ובמכמויות .
יש לזה הסבר מישהו יודע אולי o.o?

king l8 · 12-03-09, 14:58

אין קשר .. יש כאלה שמזיעים תוך שניה ממאמץ קטן ויש כאלה אימון שלם לא מזיעים !זה לא מראה כמה הבאנדם מתאמץ!!
אני למשל לא מזיע כמעט

!Demon! · 12-03-09, 14:59

זה יותר יכול להיות מדד של הגוף לקרר את עצמו , נגיד בחורף אם רצים מזיעים פחות

hanna666 · 12-03-09, 15:37

אין קשר הגוף מתחיל להזיע כאשר הטמפרטורה שלו עולה אז נוא מחפש דרך לשחרחר ממנה (בגלל זה אתה מזיע)

talp · 12-03-09, 15:58

זה תלוי בך..
אני למשל מתרגיל פשוט מזיע ממש קצת..
אבל אחרי סקוואט אני כולי מים...

אם אתה מזיע סדרתי אז אתה תזיע גם מתרגיל בעצימות נמוכה.
אם אתה לא מזיע בכלל, יש אפשרות שמ4 סטים של סקוואט אתה לא תזיע.
אם אתה באמצע(כמוני נניח) אז אתה תזיע יותר מתרגילים מורכבים, או מעצימות טיפ'לה יותר גבוה.

///Efi/// · 12-03-09, 16:29

זה לא קשור, אם אני אתאמן עם מעיל זה יעשה את האימון שלי יותר עצים? אבל אני יזיע כמו חמור..

**obzion** · 12-03-09, 16:35

אין קשר לעצימות. אם תעבוד 30 חזרות במשקל המתאים אתה[כנראה] גם תזיע כמו שצריך... ככה שזה לא עניין של עצימות.

אבל אם התכוונת סתם למאמץ, אז יש קשר אבל לא בהכרח. כמו שכתבו זה יותר קשור לעניין הקירור של הגוף.
בקיץ תזיע יותר וכו'

12-03-09, 14:48	#1
GT707 Guest צפה באלבומי התמונות של GT707 הודעות: n/a	זיעה כמדד לעצימות? אם הבן אדם שמתאמן לא מזיע זה אומר בעצם שהוא לא מתאמץ מספיק? אני מדבר על אימון אנאירובי (משקולות)

12-03-09, 14:49	#2
R1s7ur3T חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של R1s7ur3T הודעות: 562 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד	לדעתי אין שום קשר. יש אנשים שכמעט בכלל לא מזיעים ויש אנשים שרק מזה שהם מזיזים את היד הם כבר נוטפים זיעה.[כמוני] :\ __________________ 102 קילו 14%~ 45

12-03-09, 14:50	#3
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	יכול להיות לא בטוח אני למשל מזיע בכל מצב אם אני באימון ואם לא ובמכמויות . יש לזה הסבר מישהו יודע אולי o.o? __________________

12-03-09, 14:58	#4
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אין קשר .. יש כאלה שמזיעים תוך שניה ממאמץ קטן ויש כאלה אימון שלם לא מזיעים !זה לא מראה כמה הבאנדם מתאמץ!! אני למשל לא מזיע כמעט __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

12-03-09, 15:58	#7
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	זה תלוי בך.. אני למשל מתרגיל פשוט מזיע ממש קצת.. אבל אחרי סקוואט אני כולי מים... אם אתה מזיע סדרתי אז אתה תזיע גם מתרגיל בעצימות נמוכה. אם אתה לא מזיע בכלל, יש אפשרות שמ4 סטים של סקוואט אתה לא תזיע. אם אתה באמצע(כמוני נניח) אז אתה תזיע יותר מתרגילים מורכבים, או מעצימות טיפ'לה יותר גבוה. __________________

12-03-09, 14:59	#5
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	זה יותר יכול להיות מדד של הגוף לקרר את עצמו , נגיד בחורף אם רצים מזיעים פחות

12-03-09, 15:37	#6
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	אין קשר הגוף מתחיל להזיע כאשר הטמפרטורה שלו עולה אז נוא מחפש דרך לשחרחר ממנה (בגלל זה אתה מזיע)

12-03-09, 16:29	#8
///Efi/// חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ///Efi/// הודעות: 2,415	זה לא קשור, אם אני אתאמן עם מעיל זה יעשה את האימון שלי יותר עצים? אבל אני יזיע כמו חמור.. __________________

12-03-09, 16:35	#9
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	אין קשר לעצימות. אם תעבוד 30 חזרות במשקל המתאים אתה[כנראה] גם תזיע כמו שצריך... ככה שזה לא עניין של עצימות. אבל אם התכוונת סתם למאמץ, אז יש קשר אבל לא בהכרח. כמו שכתבו זה יותר קשור לעניין הקירור של הגוף. בקיץ תזיע יותר וכו'