|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-09, 17:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חתירה בישיבה פולי תחתון
שלום לחברים!!!
רציתי לישאול אפה בדיוק אתם מביאים את המוט בתרגיל הזה לכיון אמצע הבטן או יותר נמוך? ועוד שאלה העים אתם זזים קדימה בתרגיל עצמו או נישארים מקובעים?
__________________
  
|
|
|
|
21-02-09, 18:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לכיוון הפופיק ולהזיז רק את הידיים
|
|
|
|
|
21-02-09, 23:38
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לכיוון הפופיק
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
