שאלה בקשר לכדורסל ונקע בקרסול

שחיון · 13-02-09, 09:49

שיחקתי כדורסל החוץ ליד הבית והייתי איזה שבועיים עם קביים וזה עכשיו כאילו יש לי מין דבר כזה קוראים לזה aircast אני יכול עם זה לדרוך על הרגל והכל הישתפר וזה זה עוזר שלא יכאב כשאני קופץ והכל... אז עכשיו פתאום התחיל לכאוב לי מתחת לברך כזה... ותכננתי שבוע הבא לחזור להיתאמן אבל אני מפחד שזה יכאב מוות אז רציתי לדעת אם מישהו מבין ויודע מה לעשות...
היתי אצל אורטופד והוא לא אמר לי מה לעשות.

Mr.Dino · 25-02-09, 14:17

גם לי יש נקע בקרסול מיום שבת ואני עם כביים!
והתחילו לי כאבים בבירכיים ואני עדיין לא יכול לדרוך על הרגל.
כנראה התחילו לך כאבים כי יש יותר מדי עומס על הברך כי רק רגל אחת סוחבת את הגוף שלך..
תגיד אחרי כמה ימים הצלחת לדרוך על הרגל?

אלוןק · 25-02-09, 22:37

שמע אחי אם אתה רק עם האיירקאסט ובלי שום תמיכה אחרת, אתה יכול להתאמן רגיל רק על תעבוד על רגליים תקופה מסויימת.
אני בידיוק באותו מצב אבל אני מתאמן, פשוט בהתחלה הייתי עושה את רוב התרגילים שצריך לעמוד בישיבה, תתייעץ עם אורטופד.

d2idan · 26-02-09, 21:21

בינתיים לפי דעתי . לא יודע לגבי הברך אבל תחזק את הרצועות בקרסול ע"י תרגילים עם גומיות ..
ותתחיל את האימון הראשון אחרי הפציעה לאט לאט . תראה מה אפשר לעשות ומה לא .
זה לפי דעתי.

ד"ר עופר בר · 09-03-09, 17:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שחיון

שיחקתי כדורסל החוץ ליד הבית והייתי איזה שבועיים עם קביים וזה עכשיו כאילו יש לי מין דבר כזה קוראים לזה aircast אני יכול עם זה לדרוך על הרגל והכל הישתפר וזה זה עוזר שלא יכאב כשאני קופץ והכל... אז עכשיו פתאום התחיל לכאוב לי מתחת לברך כזה... ותכננתי שבוע הבא לחזור להיתאמן אבל אני מפחד שזה יכאב מוות אז רציתי לדעת אם מישהו מבין ויודע מה לעשות...
היתי אצל אורטופד והוא לא אמר לי מה לעשות.

הבנתי שהיה חשד לנקע בקרסול,
וקיבלת טיפול תומך עם הטבה.
בקשר לכאים מתחת לברך-
חסרים לי פרטים אנמנסטים כדי לענות על השאלה.
תוסיף פרטים על הכאבים.

רפואה שלמה.

13-02-09, 09:49	#1
שחיון חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של שחיון הודעות: 1	שאלה בקשר לכדורסל ונקע בקרסול שיחקתי כדורסל החוץ ליד הבית והייתי איזה שבועיים עם קביים וזה עכשיו כאילו יש לי מין דבר כזה קוראים לזה aircast אני יכול עם זה לדרוך על הרגל והכל הישתפר וזה זה עוזר שלא יכאב כשאני קופץ והכל... אז עכשיו פתאום התחיל לכאוב לי מתחת לברך כזה... ותכננתי שבוע הבא לחזור להיתאמן אבל אני מפחד שזה יכאב מוות אז רציתי לדעת אם מישהו מבין ויודע מה לעשות... היתי אצל אורטופד והוא לא אמר לי מה לעשות.

25-02-09, 14:17	#2
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	גם לי יש נקע בקרסול מיום שבת ואני עם כביים! והתחילו לי כאבים בבירכיים ואני עדיין לא יכול לדרוך על הרגל. כנראה התחילו לך כאבים כי יש יותר מדי עומס על הברך כי רק רגל אחת סוחבת את הגוף שלך.. תגיד אחרי כמה ימים הצלחת לדרוך על הרגל?

25-02-09, 22:37	#3
אלוןק חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של אלוןק הודעות: 243	שמע אחי אם אתה רק עם האיירקאסט ובלי שום תמיכה אחרת, אתה יכול להתאמן רגיל רק על תעבוד על רגליים תקופה מסויימת. אני בידיוק באותו מצב אבל אני מתאמן, פשוט בהתחלה הייתי עושה את רוב התרגילים שצריך לעמוד בישיבה, תתייעץ עם אורטופד.

26-02-09, 21:21	#4
d2idan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של d2idan הודעות: 119	בינתיים לפי דעתי . לא יודע לגבי הברך אבל תחזק את הרצועות בקרסול ע"י תרגילים עם גומיות .. ותתחיל את האימון הראשון אחרי הפציעה לאט לאט . תראה מה אפשר לעשות ומה לא . זה לפי דעתי.