שלום, קניתי ספת כושר אוני מחפש תרגילים לספה

[Mr.B]

אז כמ ושצויין בכותרת, אני מחפש תרגילים לספה הבאה :


8סליחה על גודל התמונה*
אז אני אודה לכם מאוד אם תמליצו לי על תרגילים

[shaloml]

יש לך פה פרפר לחיצת חזה המון תרגילים .. יחסית על המכשיר הזהה

[Mr.B]

פורסם במקור על ידי shaloml

יש לך פה פרפר לחיצת חזה המון תרגילים .. יחסית על המכשיר הזהה

אפשר אולי תמונות של תגילים או משהו כזה כי לא בדיוק הבנתי..

[TheBlackTiger]

הנה באתר הזה יש לך מלא תרגילים:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

בהצלחה

[Mr.B]

פורסם במקור על ידי TheBlackTiger

הנה באתר הזה יש לך מלא תרגילים:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

בהצלחה

תודה, אבל זה לא בדיוק עוזר לי כי יש שם מיליון ואחד תרגילים שלא מתאימים לי
תודה בכל זארת

[Antonator1]

בתור התחלה, תוריד את הדברים האלה מהצדדים. הם רק מפריעים לביצוע תרגילים טובים ובעצמם משמשים רק לתרגילים מעפנים.

[THOMPSON]

פורסם במקור על ידי Antonator1

בתור התחלה, תוריד את הדברים האלה מהצדדים. הם רק מפריעים לביצוע תרגילים טובים ובעצמם משמשים רק לתרגילים מעפנים.

redalertrule