תמונות שלי

**Angel_Danik** · 27-01-09, 23:14

שלום אנשים
נתונים:

גובה 177
מישקל 75
כרגע בתקופת מסה עד לחודש 4-5 קיצור עד ל80 קילו
החלק החזק שלי זה חזה וגב

קודם כול תמונה ברפוי

פוזה אהובה אליי סייד צ'אסט

פריסת גב מיקדימה (משהו כזה לא יודע תשם של הפוזה הזאת)

קיווץ של החזה ויד האחורית

ומוסט מוסקיולר

WEST $ SIDE · 27-01-09, 23:28

אחלה , יחסית לחזה ולגב כל שאר השרירים די חלשים , גם הטרפזים לא רעים.

**Angel_Danik** · 27-01-09, 23:32

דווקא לא יד אחורית וכתפיים טובים
רק הקידמית שלי לא משהו אבל עכשיו אני עובד על זה בכול הכוח

Eliran_M · 27-01-09, 23:47

נריאה מעולהה אח שלייי

בן כמה אתה וכמה זמן אתה מתאמן ?

Guy- · 27-01-09, 23:48

לדעתי צילמתה את זה במקום דיי חשוך...תנסה במקום יותר מואר ככה יראה יותר טוב

חזה טרפזים יד אחורים טובים

אתה עובד על בטן?

**Angel_Danik** · 27-01-09, 23:52

אני מיתאמן 6 חודשים

לוזון · 28-01-09, 00:04

לא רע בכלל חזה וגב באמת אחלה..
אבל ידיים וכתפיים חלשות..:x
שיהיה בצלחה אחי תמשיך לתת בראש..

**Angel_Danik** · 28-01-09, 00:09

הכפתיים לא חלשות ובידיים יש רק פיגור קל בקידמית

WEST $ SIDE · 28-01-09, 00:26

60 אחוז מגודל היד זה הטרייספס אם הוא היה גדול , בתמונות היה הבדל ניכר בין אחורית לקדמית , אבל אין.

מדוזה · 28-01-09, 00:44

לדעתי הגב מדהים ובפער על כל הגוף , רגליים לא רואים מעניין לראות , יד קדמית חלשה בטירוף מימה נוצר לך כאלה פערים ?

ומה הכוונה 60 אחוז מגול היד זה הטרייספס ? אני יודע ש60 אחוז מגודל היד זה היד האחורית , הטרייספס זה יד אחורית ?

hasman90 · 28-01-09, 00:54

יפה גדלת מאז הסרטון

**Angel_Danik** · 28-01-09, 12:16

תודה:d

ובסייד צאסט היד לא נילחצה עד הסוף

or16 · 28-01-09, 13:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hasman90

יפה גדלת מאז הסרטון

מה זה הוא היה בסירטון?היא ניראה די טוב בתמונות האלה..

(יפה........)

bbeenn · 28-01-09, 15:40

מה עם קוביות? אתה עושה בטן?

Tamir D · 28-01-09, 15:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bbeenn

מה עם קוביות? אתה עושה בטן?

במסה הקוביות לא מענינות יא סטלן :d

bbeenn · 28-01-09, 15:43

למה לא? יש מלא סוסים על קוביות

Tamir D · 28-01-09, 15:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bbeenn

למה לא? יש מלא סוסים על קוביות

נכון, אחרי שהם עושים את החיטוב אז רואים להם את הקוביות.

**Angel_Danik** · 28-01-09, 16:32

אני עושה אבל לא רועים אותב ביגלל ריקמת השומן

king l8 · 28-01-09, 17:36

נראה טוב אחי .. תמשיך במסה

bodybuilding4everr · 28-01-09, 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bbeenn

מה עם קוביות? אתה עושה בטן?

מיז ה הדפוק הזה??

גבר ,אתה נראה מצויין לגילך
תמשיך להפציץ מחזיק ממך

27-01-09, 23:14	#1
Angel_Danik Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Angel_Danik הודעות: 121	תמונות שלי שלום אנשים נתונים: גובה 177 מישקל 75 כרגע בתקופת מסה עד לחודש 4-5 קיצור עד ל80 קילו החלק החזק שלי זה חזה וגב קודם כול תמונה ברפוי פוזה אהובה אליי סייד צ'אסט פריסת גב מיקדימה (משהו כזה לא יודע תשם של הפוזה הזאת) קיווץ של החזה ויד האחורית ומוסט מוסקיולר

27-01-09, 23:28	#2
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	אחלה , יחסית לחזה ולגב כל שאר השרירים די חלשים , גם הטרפזים לא רעים. __________________

27-01-09, 23:47	#4
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	נריאה מעולהה אח שלייי בן כמה אתה וכמה זמן אתה מתאמן ? __________________ BodyBuilding For Life =]]]

27-01-09, 23:48	#5
Guy- חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Guy- הודעות: 87 חדר כושר: Family Gym	לדעתי צילמתה את זה במקום דיי חשוך...תנסה במקום יותר מואר ככה יראה יותר טוב חזה טרפזים יד אחורים טובים אתה עובד על בטן? __________________ "אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"

28-01-09, 00:26	#9
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	60 אחוז מגודל היד זה הטרייספס אם הוא היה גדול , בתמונות היה הבדל ניכר בין אחורית לקדמית , אבל אין. __________________

27-01-09, 23:32	#3
Angel_Danik Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Angel_Danik הודעות: 121	דווקא לא יד אחורית וכתפיים טובים רק הקידמית שלי לא משהו אבל עכשיו אני עובד על זה בכול הכוח

27-01-09, 23:52	#6
Angel_Danik Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Angel_Danik הודעות: 121	אני מיתאמן 6 חודשים

28-01-09, 00:04	#7
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	לא רע בכלל חזה וגב באמת אחלה.. אבל ידיים וכתפיים חלשות..:x שיהיה בצלחה אחי תמשיך לתת בראש..

28-01-09, 00:09	#8
Angel_Danik Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Angel_Danik הודעות: 121	הכפתיים לא חלשות ובידיים יש רק פיגור קל בקידמית

28-01-09, 00:44	#10
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	לדעתי הגב מדהים ובפער על כל הגוף , רגליים לא רואים מעניין לראות , יד קדמית חלשה בטירוף מימה נוצר לך כאלה פערים ? ומה הכוונה 60 אחוז מגול היד זה הטרייספס ? אני יודע ש60 אחוז מגודל היד זה היד האחורית , הטרייספס זה יד אחורית ?

28-01-09, 00:54	#11
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	יפה גדלת מאז הסרטון __________________ If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט

28-01-09, 12:16	#12
Angel_Danik Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Angel_Danik הודעות: 121	תודה:d ובסייד צאסט היד לא נילחצה עד הסוף

28-01-09, 15:40	#14
bbeenn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של bbeenn הודעות: 33	מה עם קוביות? אתה עושה בטן?

28-01-09, 15:43	#16
bbeenn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של bbeenn הודעות: 33	למה לא? יש מלא סוסים על קוביות

28-01-09, 16:32	#18
Angel_Danik Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Angel_Danik הודעות: 121	אני עושה אבל לא רועים אותב ביגלל ריקמת השומן

28-01-09, 17:36	#19
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה טוב אחי .. תמשיך במסה __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !