|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-08, 16:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה אבקת חלבון וקריאטין
אחרי שאני מפסיק להתאמן והיה תקופה ארוכה שלקחתי אבקת חלבון של אופטימום גולד
מלאא אמרו לי שהשריר ירד בטילל זה נכון ? וקריאטין מונו טהור גם אחרי שמפסיקים לקחת אותו הוא מוריד את כל השריר ? |
|
|
|
28-12-08, 16:46
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין שום קשר בין התוספים שאתה נוטל לבין פרק הזמן שלוקח לך לאבד שריר.
|
|
|
|
|
28-12-08, 16:53
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אז דקה אם אני יפסיק לקחת את התוספים השריר לא יורד ?.
|
|
|
|
|
28-12-08, 16:55
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אחרי שאתה מפסיק להשתמש בקריאטין הנוזלים מהקריאטין ירדו, אבל לא השריר. אולי מכאן הבלבול?
|
|
|
|
|
28-12-08, 17:00
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחרי שתפסיק להתאמן אתה תאבד עם הזמן את מסת השריר שצברת, התוספים שלקחת בעבר לא יגרמו לתהליך
הזה להיות מהיר או איטי יותר. במידה והשאלה הייתה קשורה איכשהו לשימוש בקריאטין ולאגירת נוזלים, אז אכן כשלוקחים קריאטין בכמויות גדולות (העמסה למשל) אז חלק מהמשקל שעולים מגיע מאגירת נוזלים. עם סיום השימוש בקריאטין מאבדים את הנוזלים ולכן זה נראה כאילו מאבדים חלק מהמסה שנצברה. |
|
|
|
|
28-12-08, 17:08
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני לא יקח את האבקה נגיד אבל אחרי אימון אני יאכל שתי ביצים אם טונהה במים זה יגרום לשריר לרדת יותר לאט ?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
