|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-08, 01:44
|
#21 |
|
Banned
|
חחחחחח כמות האנשים שעושים סקוואט כמו שצריך בארץ הולכת ופוחתת, והתגובות כאן ממשיכות להוכיח את זה
|
|
|
|
25-12-08, 09:33
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
=s אני לא משתמש במגבת..
בישביל מה צריך מגבת ב60 קילו סקוואט ( אל תצחקו ) =s וגם ב100 קילו לא צריך מגבת ולא שום דבר אחר , מי שיעשה 100 קילו סקוואט יהיו לו טרפזים כמו כמה מגבות אחת על השניה
__________________
|
|
|
|
|
25-12-08, 10:10
|
#23 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה יותר נוח כמה שהמוט יותר עבה
גם אם זה כואב בהתחלה צריך לעשות כמה שבועות ואז העור מתרגל וכבר לא מרגישים את זה אם עולים במשקלים לאט מתרגלים זה מצחיק אותי לראות אצלנו תמיד את האלה שעושים סקוואט עם פחות מ60 לשים את הגומי הזה על המוט
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
25-12-08, 10:32
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
טוב יאללה אימון הבא בלי מגבת, מזל שאני בחיטוב אז אני לא עובר ת100
|
|
|
|
|
25-12-08, 11:06
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
בארצות הברית קוראים לספוג הזה ששמים על המוט- pussy pad חח.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
25-12-08, 11:11
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
מזה כולם פה עוברים ת'100? :o
שורים... בכ"מ אני עכשיו תקוע ב-72.5 ואמרו לי שאם אני אשים מגבת אז המוט יכול להחליק וליפול אחורה ואז הלך הגב |
|
|
|
|
25-12-08, 11:17
|
#27 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-12-08, 11:19
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה 55 קילו [כן לא משהוא] ואני עדיין צריך להשים מגבת או ספוג כניראה שאני לא שם את זה במקום הנכון!
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
25-12-08, 11:22
|
#29 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
25-12-08, 11:35
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
מה זה סקוואט?
|
|
|
|
|
25-12-08, 11:38
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-12-08, 11:46
|
#32 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
לדעתי עם מגבת ובלי מגבת אני מרגיש אותו דבר..
אני לא שם
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
25-12-08, 14:32
|
#33 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
25-12-08, 16:55
|
#34 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ד"א, אולי תעלה סירטון?  |
|
|
|
|
|
25-12-08, 17:03
|
#35 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-12-08, 17:06
|
#36 |
|
Banned
|
אני מצלם סירטון ומבקש ביקורת
|
|
|
|
|
25-12-08, 17:12
|
#37 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
רוב האנשים גם ככה לא עושים נכון, אז איך הם יבקרו אותך? |
|
|
|
|
|
25-12-08, 17:14
|
#38 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-12-08, 17:22
|
#39 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-12-08, 17:26
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח מגבת חחחחחח עוד שניה תביאו את הספוג העגול הזה מהחדר אירובי ותשימו על המוט
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
