|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 20:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
100 גרם ש"ש
יש לי ויכוח קטן עם חבר..
כמה זה 100 גרם שיבולת שועל....בסביבות כוס?.. ומה הערך קלורי של זה |
|
|
|
15-12-08, 20:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
טיפה יותר לדעתי.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
15-12-08, 20:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
80 גרם זה כוס פלסטיק
אז קצת יותר |
|
|
|
|
15-12-08, 21:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כוס רגילה זה בערך 100 גרם, 390 ומשהו קלוריות.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
15-12-08, 21:04
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
