|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-08, 18:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינוי- גב
טוב אז עכשיו אחרי שחזרתי לאכול כמו בן אדם אני גם רואה תוצאות (לדעתי)
השינוי הוא רק בחודש (עם אכילה נכונה) גב לפני http://i35.tinypic.com/21on7mb.jpg http://i36.tinypic.com/10rll4y.jpg גב אחרי http://i34.tinypic.com/2pyywt3.jpg מתאמן שנה ו3-4 חודשים בן 17 173-4 שוקל 71 שמתי לינקים כי התמונות יצאו גדולות מידי.... תודה למגיבים |
|
|
|
22-11-08, 18:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור בגב, השיפור הוא יותר דומיננטי בידיים ובכתפיים! שינוי טוב .
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
22-11-08, 19:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 66
כללי:: שגיא סבתי,15.
גיל:: 15
חדר כושר: פיטנס אשדוד.
|
יש שינוי יפה אחי..בהצלחה בהמשך!
|
|
|
|
|
22-11-08, 21:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה תודה
 כן אני יודע שהשינויים היותר בולטים הם בידיים ובכתפיים... הגב תמיד היה בעייתי אצלי |
|
|
|
|
22-11-08, 22:11
|
#5 |
|
Banned
|
יש שינוי טוב בידיים ובכתפיים רואים קצת שיפור וזה רק חודש כל הכבוד רון:]
|
|
|
|
|
22-11-08, 22:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מעולה
__________________
 גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
22-11-08, 22:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי רון אח שלי
נראה אותך מחר
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
23-11-08, 08:00
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מגיע ביום שני לא בראשון.... |
|
|
|
|
|
23-11-08, 16:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בחודש..מצוין (:
|
|
|
|
|
23-11-08, 20:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תודה
|
|
|
|
|
24-11-08, 14:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
תאמת אני לא רואה שיפור משמעותי-תמשיך להפציץ !!!
למרות שאני מסתכל שנית ואני רואה שיפור קטנטן ביד קדמית וגם בלאטס
__________________
 
|
|
|
|
|
24-11-08, 14:52
|
#12 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
יש שיפור .
אבל בכל זאת יש לך חצי גב , אני יודע שלא שמעת על דדליפט וסקוואט
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
24-11-08, 17:50
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
... ואני גם עושה.... אני עם בעיות גב כרוניות וזה דיי קשה להיות עקבי עם הדברים האלו...תודה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
