שאלות לגבי יציבות ושיווי משקל

_dinamit_ · 07-11-08, 12:40

אהלן חברי הפורום,
כרגע בזמן הצבא ומתאמן בזמן הפינוי, אוכל מסודר ומכניס מספיק חלבון וממקורות איכותים.
אבל השאלה שלי פונה לתחום אחר - יציבות הגוף. עם קרוב ל 73 ק"ג ומסת שריר טובה אין ספק שגם השתפר מאוד הכוח בגוף, אך נראה כי היציבות שלי אינה טובה.
אתמול נראה שדי בקלות הצליח חבר שלא שוקל יותר מ 70 ק"ג להערכתי לגרום לאיבוד שיווי משקל באופן די פשוט עד שכמעט נפלתי. (לא מדובר במכה, אלא במעין דחיפה קדימה). לפתע שמתי לב ששווי המשקל שלי באופן יחסי אינו טוב. אציין שמבחנית עבודה על הרגלים אינני יכול להקפיד כמו על פלג גוף עליון. לכן אבקש המלצות לתרגילים לשפור היציבות ושווי המשקל בצורה טובה.

אודה לכל העוזרים!

07-11-08, 12:40	#1
_dinamit_ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של _dinamit_ הודעות: 21	שאלות לגבי יציבות ושיווי משקל אהלן חברי הפורום, כרגע בזמן הצבא ומתאמן בזמן הפינוי, אוכל מסודר ומכניס מספיק חלבון וממקורות איכותים. אבל השאלה שלי פונה לתחום אחר - יציבות הגוף. עם קרוב ל 73 ק"ג ומסת שריר טובה אין ספק שגם השתפר מאוד הכוח בגוף, אך נראה כי היציבות שלי אינה טובה. אתמול נראה שדי בקלות הצליח חבר שלא שוקל יותר מ 70 ק"ג להערכתי לגרום לאיבוד שיווי משקל באופן די פשוט עד שכמעט נפלתי. (לא מדובר במכה, אלא במעין דחיפה קדימה). לפתע שמתי לב ששווי המשקל שלי באופן יחסי אינו טוב. אציין שמבחנית עבודה על הרגלים אינני יכול להקפיד כמו על פלג גוף עליון. לכן אבקש המלצות לתרגילים לשפור היציבות ושווי המשקל בצורה טובה. אודה לכל העוזרים!