|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-08, 22:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינוי אופן צריכת הקריאטין
לפני כמה זמן התחלתי לקחת 5 גרם כל יום ואני לא משקיע בזה פשוט. בימים ללא אימון אין לי כוח לקחת ואני שוכח לפעמים.
השאלה שלי אם זה בסדר לחזור לצרוך 10 גרם בימי אימון (5 גרם 30-40 דקות לפני אימון, 5 גרם אחרי אימון) ובימי אימון לא לצרוך בכלל? יש הבדל משמעותי בהשפעה? מה אתם חושבים זה כזה ישנה אם אני חוזר לסדר הקודם? תודה לעונים |
|
|
|
03-11-08, 15:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?!?!
 |
|
|
|
|
03-11-08, 18:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תקרא שוב את שורה מספר 2 ותבין למה לא עונים לך
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
03-11-08, 19:03
|
#4 |
|
Banned
|
מה הבעיה בשורה מספר 2 ?
|
|
|
|
|
03-11-08, 19:14
|
#5 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
  לא הבנתי..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 19:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
חחחחחחחחחחחחחחחחחח. עדיף שלא, עזוב עדיף לא קח כל יום.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
