|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-08, 22:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאו דווקה פיתוח גוף-מולטיויטמינים
מי כאן משתמש בויטמינים על בסיס קבוע?
אני יגיד לכם מה הבעיה אני מאוד מתקשה לשלב ירקות בתפריט שלי אני ממש לא אוהב אני אוכל בכוח מה שאפשר אבל הלוואי שהייתי מקפיד כמו על חלבון/פחמימה מה לעשות ואני לא יכול ולכן החלטתי לצייד את עצמי ולצמצם כמה שיותר את הפאר ומעוניין להתחיל עם מוליויטמינים רציתי לדעת מה מומלץ? בעיקר עוד מאט (חודשיים ככה) מתחיל חיטוב שם ממש חשוב ויטמינים כאלה יש לי אפשרות כמובן גם מארצות הברית אז למי שלוקח מה מומלץ ? תודה |
|
|
|
28-10-08, 23:09
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
קנה בסופר :):):):) .ממה אתה שונה מכל אזרח רגיל מבחינת התצרוכת היומית של ויטמינים שצריך הגוף?? |
|
|
|
|
|
29-10-08, 01:02
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-10-08, 06:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אם אתה אוכל טוב אתה לא צריך מולטי ויטמים וכאלו
הכוונה שלי היא אם אתה משלב בתזונה שלך קמח מלא, אורז מלא, ביצים שלמות, מוצרי חלב, בשרים ופה ושם פרי או ירק טרי. בכל אופן רצוי לשלב את מה שרשמתי באופן קבוע
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
29-10-08, 13:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן בכל זאת אבל מומלץ כן לקחת בעיקר עכשיו גם שחורף וזה...
הגוף צריך להתחסן קיצר המלצות בבקשה... אופטימן נשמע לי מעולה אבל יקר..האם יש עוד משהו ושוב אני מזכיר יש לי אפשרות לבהיא מארהב |
|
|
|
|
29-10-08, 14:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
אני אישית לוקח מולטי וויטמין עולה 7 דולר מספיק לחודשיים לא צריך יותר מזה, זתומרת אתה לא חייב וויטמינים כמו אופטי מן ואנימאל פאק אתה יכול לקחת משהוא יותר זול. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
