|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 08:44
|
#61 |
|
חבר פעיל
|
פיי תגיד בן כמה אתה ? מה הנתונים שלך ? אתה בטח עבדת בבנין לפני ....
מה זה אתה ענק אחרי שבועיים עבודה ... משהו פה לא הגיוני לי בכלל ...
__________________
|
|
|
|
24-09-08, 10:40
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
תודה חבר'ה!
הנתונים שלי הם: בן 18 ועשרה חודשים גובה 1.68 משקל 66.5 היקף יד- אין לי מושג לא מדדתי עדיין התאמנתי לפני 3 שנים בערך 4 חודשים אבל זה היה 4 חודשים של ביזבוז זמן עצבני כשחשבתי שכל מה שצריך זה לשתות אבקה אחרי האימון וגם התאמנתי כמו נכה...והתוצאות היו בהתאם- לא עליתי אפילו רבע קילו.. נערך לאחרונה על ידי haas, 24-09-08 בשעה 10:46. |
|
|
|
|
24-09-08, 11:23
|
#63 |
|
חבר פעיל
|
בסיס נחמד לאללה.
דומה לשלי כשהתחלתי. תמשיך כך ;]
__________________
|
|
|
|
|
24-09-08, 13:46
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד רואים שאתה רציני... מעניין יהיה לראות אותך בסוף החורף. תרביץ מאסה של החיים...
|
|
|
|
|
24-09-08, 14:02
|
#65 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בסיס נחמד אחי שיהיה לך בהצלחה החורף ותרצח רגליים גבר !
ורק שאלה אחת... איך התאמנת לפני 3 שנים רק 4 חודשים אם בפוסט אחר רשמת שלפני שנתיים התאמנת במשך שנה שלמה ? |
|
|
|
|
24-09-08, 14:22
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
לא דייקתי, אם זה חשוב אז מתחילת כיתה י' (עכשיו אני כבר לקראת צבא) התאמנתי בצורה רציפה (4-5 פעמים בשבוע) ככה 4 חודשים ואז כשהתחילו הבגרויות חורף הייתי מחפף ובא למכון לפעמים פעם בשבוע לפעמים גם זה לא...אחרי הפסקה קצרה עוד פעם חזרתי להתאמן קצת אבל אז עוד פעם התחילו בגרויות קיץ ואז כבר ממש שכחתי מהמכון לאיזה חודש-חודשיים ובקיצר ממה שאני זוכר המשקל שלי היה בערך אותו דבר ואני עוד זוכר שמרב שהייתי כזה חסר ידע עוד הייתי שמח שכל אימון הייתי בא ורואה שהמשקל לא עלה , חשבתי שאפשר לעלות מאסת שריר בלי לעלות במשקל ובקיצר הידע שלי בנושא שאף ל0.
מה שמוזר לי זה שהצלחתי דווקא להתקדם יפה במשקלי עבודה ואני זוכר שהייתי עושה 70 קילו בנץ' כשהייתי ממש בשיא שלי אבל ביאס אותי כל הזמן שאני נראה אותו דבר אז פשוט עזבתי תמכון עד ללפני חודשיים... אני מתבאס רצח כשאני נזכר בתקופה ההיא למה אם היה לי רבע מהידע שיש לי עכשיו על נושא התזונה אז הייתי נראה אחרת לגמרי:\ |
|
|
|
|
03-10-08, 02:19
|
#67 |
|
חבר פעיל
|
הגעתי לנקודת האמצע -68 קילו, 10 קילו שהתווספו לי מאז שהתחלתי להתאמן לפני כחודשיים וחצי. לאט לאט זה נהיה יותר קשה וכשאגיע לאיזור ה78 קילו אני אפסיק לגדול ואתחיל לשמור על מה שצברתי עם ניסיון לחיטובון קטנטן...אבל יש עוד זמן לזה כי כמה שהיה לי קשה להשיג את ה10 קילו האלה , מעכשיו זה יהיה פי 2 יותר קשה ומן הסתם יקח הרבה יותר זמן. 3 תמונות מהיום...
   לא הכי ברור לי איך לא מצטבר לי שומן בבטן למרות שאני אוכל מקרר וחצי ביום אבל לא נתלונן ...זה בטח יעלם בקרוב |
|
|
|
|
11-10-08, 16:31
|
#68 |
|
חבר פעיל
|
כמעט 69 קילו כבר...הגיע הזמן להתחיל עם הקריאטין מונו..נראה איך החרא הזה ישפיע עליי.
 |
|
|
|
|
11-10-08, 16:35
|
#69 |
|
חבר פעיל
|
פששששששש אתה גדל מדקה לדקה אתה !!! פשששששששש איזה גנטיקה
מעלה לי חשד קטן ... אבל בסדר אתה חיה רעה
__________________
|
|
|
|
|
11-10-08, 17:29
|
#70 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
חחח אל תדאג לקח לי שנה עד ששיכנעו אותי לקחת קריאטין אז אין לך במה לחשוד  |
|
|
|
|
11-10-08, 19:04
|
#71 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
אני שונא אותך=|
__________________
 
|
|
|
|
|
11-10-08, 19:09
|
#72 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
וואלה אחי שינוי יפה,
תמשיך ככה ותגיע רחוק. |
|
|
|
|
11-10-08, 19:10
|
#73 |
|
חבר פעיל
|
בוא נא אתה גודל מהרררררר
כל הכבוד 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
11-10-08, 19:11
|
#74 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 7
כללי:: מה זאת אומרת?
גיל:: 17
עוסק ב:: שחייה נחשב??
חדר כושר: הומלס
|
יש לך איסי אחי ? אחד השינוים אחי מחזיק ממך
|
|
|
|
|
11-10-08, 19:29
|
#75 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אנשים(:
chingy אין לי אייסי אחי מצטער |
|
|
|
|
11-10-08, 19:42
|
#76 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הולך פה? אתה על איזה סייקל? איך אתה גודל כל כך מהר?!
בהצלחה |
|
|
|
|
11-10-08, 19:47
|
#77 |
|
חבר פעיל
|
תודה עומרי (:
חח מחמיא לי שמעלים בכלל את האופציה הזאת בתכלס אני טוחן אוכל בכמויות אדירות זה הכל |
|
|
|
|
11-10-08, 19:56
|
#78 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שיפור גדול בזמן קצר כל הכבוד אחי החזה דורש עוד טיפה עבודה
בטן בידיוק כמו של סיקס פאק (שימו לב!) איפה תמונות גב ורגליים?
__________________
|
|
|
|
|
11-10-08, 20:02
|
#79 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי!
יש תמונות של הרגליים והגב בעמודים הקודמים...בעיה אצלי לצלם את הגב כי צריך לבקש ממישהו אחר שיצלם ואני לא סובל לעשות פוזות ליד אנשים שאני מכיר שכל הזמן אומרים לי בשביל מה אתה צריך את זה ומזיינים לי במוח . בכל זאת אני אנסה להשיג תמונה עדכנית בקרוב ולפרסם אותה פה. |
|
|
|
|
11-10-08, 20:38
|
#80 |
|
חבר פעיל
|
איזה שינוי אני תופס ממיך ממש אחי!
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
תצוגה לינארית
