|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איפה אתם דוחפים את הימי מנוחה ב-ab?
בנתיים יום המנוחה היחיד שלי הוא שבת, זה מספיק או שצריך עוד?
|
|
|
|
07-10-08, 22:32
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
באיזה ימים לעשות את המנוחה?
|
|
|
|
|
07-10-08, 22:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Abxabxx
x-ימי מנוחה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
07-10-08, 22:54
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-10-08, 23:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אתה עושה 6 פעמים בשבוע כבר תעשה abc כל שריר יעבוד בעצימות יותר גבוה.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
08-10-08, 08:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, תודה שימעון!
|
|
|
|
|
08-10-08, 09:26
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בכיף אחי, בהצלחה
צום קל(לצמים ) וגמר חתימה טובה לכולם!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
