וואי משו שקצת העלה לי את החשש אני חושב שנדפקתי:[

digidigi · 17-09-08, 17:07

אז ככה קראתי את האשכול של טעויות נפוצות של מתחילים אז ככה בסעיף הבא:
לתת לאגו להשתלט עליך ולהשתמש במשקלים כבדים – מוביל לפציעות ולפגיעה בגדילה.
היו כמה פעמים שהרמתי מה שהיה לי ממש קשה ועשיתי משקלים ממש כבדים אני כבר חצי שנה לא מתאמן בערך .מה עכשיו יש מצב אתם רוצים להגיד לי שנפגעה לי הגדילה ואני לא יגדל יותר?
כי גם באמת בערך איזה 10 חודשים אני נשארתי באותו גובה יש קשר אתם אומרים ?

trx--->sus · 17-09-08, 17:10

אל תדאג אתה תגבה

בן כמה אתה? אולי סיימת לגבוהה בלי קשר

WEST $ SIDE · 17-09-08, 17:10

:):):):) איזה פגיעה בגדילה בדיוק?

פציעות כן , פגיעה בגדילה בשום פנים ואופן , חוץ מזה המשפט הזה מכליל מדי ואני לא מסכים איתו.

digidigi · 17-09-08, 17:11

בן 16 עוד חודש וחצי כבר 10 חודשים 1.73-4 ולא גובהה כאילו 10 חודש !:\ עזרה.

trx--->sus · 17-09-08, 17:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

בן 16 עוד חודש וחצי כבר 10 חודשים 1.73-4 ולא גובהה כאילו 10 חודש !:\ עזרה.

מה עזרה מה אתה עושה צחוק?

תתמתח למעלה זה עוזר לגביהה :d

digidigi · 17-09-08, 17:24

נו אל תעשה צחוק אני רוצה עזרה לדעת מה אתם חושבים על זה נו .. כאילו אם זה באמת אם לא עושים אימון כמו שצריך אם זה פוגע בגדילה כאילו אם מריצמים יותר ממה שצריך ?

Mr.Bazooka · 17-09-08, 17:26

פגיעה בגדילה הכוונה להתפחות השרירים..לא לגובה..ממזמן הפריכו את המיתוס הזה שמשקולות פוגעות בגובה כשאתה מתאמן בצורה נכונה ...
אל תדאג לא קרה לך כלום

Masquerade · 17-09-08, 17:26

שמע, יכול להיות שבלי קשר לעבודה שלך בחדכ הפסקת לגבוה, ואתה בגובה נחמד מאוד, אין מה להתלונן. חוץ מזה שיש לך 5 שנים עוד לגדול. אני בן 17וחצי ואני ממשיך לגבוה, ויש אנשים שקפצו גם בגיל 20.

Mr.Bazooka · 17-09-08, 17:30

עד גיל 21 יש תהליכי התפתחות וגביהה בגוף האדם.

the animal · 17-09-08, 21:34

אין קשר בין גביהה ואימונים, יש קשר לעומת זאת בין גביהה לגנטיקה ותזונה

HardCor3 · 17-09-08, 21:36

לא תהיי פגיעה בגדילה תהיה רגוע ובלי שום קשר יש לך גובה מעולה לגילך 173 לגיל 16 הלוואי עלי.

Magic · 17-09-08, 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.bazooka

פגיעה בגדילה הכוונה להתפחות השרירים..לא לגובה..ממזמן הפריכו את המיתוס הזה שמשקולות פוגעות בגובה כשאתה מתאמן בצורה נכונה ...
אל תדאג לא קרה לך כלום

זה לא מדוייק.
אף פעם לא הוכיחו שמשקולות לא פוגעות בגובה.
אבל מצד שני, אף פעם לא הוכיחו שמשקולות כן פוגעות בגובה.

קיצור, אף אחד אף פעם לא עשה איזה ניסוי על אנשים או משהו :s
בגלל זה אתה לא יכול לדעת.

itaiprz1 · 18-09-08, 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי magic

זה לא מדוייק.
אף פעם לא הוכיחו שמשקולות לא פוגעות בגובה.
אבל מצד שני, אף פעם לא הוכיחו שמשקולות כן פוגעות בגובה.

קיצור, אף אחד אף פעם לא עשה איזה ניסוי על אנשים או משהו :s
בגלל זה אתה לא יכול לדעת.

אני הוכחתי !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
והנה מחקר על זה

משקולות וגדילה:
מחקר שנערך על ידי איתי פרץ מצא שאין שום קשר בין הרמת משקולות להפסקת הגביה,

arbel2 · 18-09-08, 00:35

א' :חוק וולף קובע שאימון משקולות מתון בגילאי ההתפתחות דווקא יכול לתרום לגדילה של העצמות ולא להפך ,אבל זה פרט שולי

הכוונה בשרשור האמור היא לגדילה שרירית ,עבודה לא נכונה פוגעת בגירוי סיבי השריר (כי קבוצות שרירים אחרות מתערבות בתנועה וגורעות מהעומס על שריר המטרה ) וככה אתה מפספס את הגירוי שקריטי לצמיחת מסת שריר .

**reshos123** · 18-09-08, 01:24

איזה היסטריה

digidigi · 21-09-08, 21:26

טוב תודה רבה לכםם חח=]
אני נחשב נמוך לעומת חברים שלי וילדים בשכבה בוא נגיד
:d יש לי חברים בני 15 וחודשיים 1.83 :o

VIKING · 21-09-08, 21:34

חברים שלך יושבים על GH

Rendi Orton · 21-09-08, 21:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

טוב תודה רבה לכםם חח=]
אני נחשב נמוך לעומת חברים שלי וילדים בשכבה בוא נגיד
:d יש לי חברים בני 15 וחודשיים 1.83 :o

חחח גם אני בן 15 וחודשיים ואני 1.82
אל תדאג,משקולות לא פוגעות בגובה,מה הגובה של ההורים שלך?

talll · 21-09-08, 23:06

אם כבר מדברים על פציעות בעניין הזה..
בזמן האחרון התחילו להיות לי כאבי גב אם נגיד אני לא נשען ולא שומר על גב ישר כל הזמן או אם אני נגיד שוכב על הבטן או סתם מתכופף וקם וכל מיני מצבים כאלה..
ממה לדעתם זה נגרם ויש דרך לכפר על זה כרגע?
אני לא רוצה לגרום נזק רציני לעתיד ועוד מגיל כזה בכלל זה בעיה גם לאבא שלי יש בעיות גב והוא סבל מזה הרבה ומדי פעם זה חוזר לו
זה גנטי או שזה מהאימונים או מה?
ויש מה לעושת לגבי זה?

17-09-08, 17:07	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	וואי משו שקצת העלה לי את החשש אני חושב שנדפקתי:[ אז ככה קראתי את האשכול של טעויות נפוצות של מתחילים אז ככה בסעיף הבא: לתת לאגו להשתלט עליך ולהשתמש במשקלים כבדים – מוביל לפציעות ולפגיעה בגדילה. היו כמה פעמים שהרמתי מה שהיה לי ממש קשה ועשיתי משקלים ממש כבדים אני כבר חצי שנה לא מתאמן בערך .מה עכשיו יש מצב אתם רוצים להגיד לי שנפגעה לי הגדילה ואני לא יגדל יותר? כי גם באמת בערך איזה 10 חודשים אני נשארתי באותו גובה יש קשר אתם אומרים ?

17-09-08, 17:10	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אל תדאג אתה תגבה בן כמה אתה? אולי סיימת לגבוהה בלי קשר __________________

18-09-08, 00:35	#14
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	א' :חוק וולף קובע שאימון משקולות מתון בגילאי ההתפתחות דווקא יכול לתרום לגדילה של העצמות ולא להפך ,אבל זה פרט שולי הכוונה בשרשור האמור היא לגדילה שרירית ,עבודה לא נכונה פוגעת בגירוי סיבי השריר (כי קבוצות שרירים אחרות מתערבות בתנועה וגורעות מהעומס על שריר המטרה ) וככה אתה מפספס את הגירוי שקריטי לצמיחת מסת שריר . __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

21-09-08, 23:06	#19
talll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של talll הודעות: 790	אם כבר מדברים על פציעות בעניין הזה.. בזמן האחרון התחילו להיות לי כאבי גב אם נגיד אני לא נשען ולא שומר על גב ישר כל הזמן או אם אני נגיד שוכב על הבטן או סתם מתכופף וקם וכל מיני מצבים כאלה.. ממה לדעתם זה נגרם ויש דרך לכפר על זה כרגע? אני לא רוצה לגרום נזק רציני לעתיד ועוד מגיל כזה בכלל זה בעיה גם לאבא שלי יש בעיות גב והוא סבל מזה הרבה ומדי פעם זה חוזר לו זה גנטי או שזה מהאימונים או מה? ויש מה לעושת לגבי זה? __________________ train insane or remain the same!

17-09-08, 17:10	#3
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	:):):):) איזה פגיעה בגדילה בדיוק? פציעות כן , פגיעה בגדילה בשום פנים ואופן , חוץ מזה המשפט הזה מכליל מדי ואני לא מסכים איתו.

17-09-08, 17:11	#4
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	בן 16 עוד חודש וחצי כבר 10 חודשים 1.73-4 ולא גובהה כאילו 10 חודש !:\ עזרה.

17-09-08, 17:24	#6
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	נו אל תעשה צחוק אני רוצה עזרה לדעת מה אתם חושבים על זה נו .. כאילו אם זה באמת אם לא עושים אימון כמו שצריך אם זה פוגע בגדילה כאילו אם מריצמים יותר ממה שצריך ?

17-09-08, 17:26	#8
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	שמע, יכול להיות שבלי קשר לעבודה שלך בחדכ הפסקת לגבוה, ואתה בגובה נחמד מאוד, אין מה להתלונן. חוץ מזה שיש לך 5 שנים עוד לגדול. אני בן 17וחצי ואני ממשיך לגבוה, ויש אנשים שקפצו גם בגיל 20.

17-09-08, 21:34	#10
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אין קשר בין גביהה ואימונים, יש קשר לעומת זאת בין גביהה לגנטיקה ותזונה

17-09-08, 21:36	#11
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	לא תהיי פגיעה בגדילה תהיה רגוע ובלי שום קשר יש לך גובה מעולה לגילך 173 לגיל 16 הלוואי עלי.

18-09-08, 01:24	#15
reshos123 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של reshos123 הודעות: 541	איזה היסטריה

21-09-08, 21:26	#16
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	טוב תודה רבה לכםם חח=] אני נחשב נמוך לעומת חברים שלי וילדים בשכבה בוא נגיד :d יש לי חברים בני 15 וחודשיים 1.83 :o

21-09-08, 21:34	#17
VIKING חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של VIKING הודעות: 303	חברים שלך יושבים על GH