ייעוץ | עדיין צריך ג'יינר?

[The-One]

פורסם במקור על ידי גיל גרנות

אז מה אתה בוכה :d ?
זה אחלה שיפור!

גיל אני שולח לך אימל תסתכל עכשיו..

[tuli10]

היי לא בכיתי, פשוט פארמדיק אמר לי שאם זה מהר מידי זה לא טוב כי סביר להניח זה שומנים.
ו3 קילו בשבועיים נשמע מהר מידי, לא בא לי להיות מתימני שחיף לתימני שמנמן. :x
חח
אבל אם אתה אומר אז אחלה, מצויין לדעת.

[Benx]

תעלה עכשיו את המקסימום שהגוף יכול לתת בלי אבקה ושתעצר תיקנה גיינר כל עוד בגוף עולה לבד זה מיותר

[nirbin]

פורסם במקור על ידי גיל גרנות

nirbin היקר,

מה הקשר בין וותק המתאמן לבין צריכה קלורית הן ממזון מוצק או מאבקה?
אילו ההית מדבר על קריאטין, ההיתי מצדיק אותך במאת האחוזים. באמת בזבוז של כסף.
אבל, אם אדם מתקשה להעלות משקל, וזאת מאחר ואינו יכול לאכול מספיק קלוריות על מנת ולהגיע למאזן קלורי חיובי, מדוע שלא יעזור לעצמו בתוספת פחמימות/חלבונים/קלוריות בזכות גיינר?

אם תסכל על מבחן התוצאה, הבחור רזה, גם לפני שהתאמן היה רזה, כעת שהוא מתאמן הצריכה הקלורית שלו גדלה, משמע הוא צריך לאכול יותר, אבל הוא מטבעו רזה שלא עולה מהר במשקל קשה לו לאכול הרבה ( אני משער), אז מדוע לא להשתמש בתוספת קלוריות?

Tuli10 היקר, תרגיש חופשי לפנות אלי במייל בכל שאלה, או ל פארמאדיק, נשמח לעזור ולעמוד לרשותך.
כמו כן, נסה להעזר במדריכים לעלייה במסה המופיעים באתר על מנת שתוכל ללמוד יותר.

מקווה שעזרתי,

גיל, אתה לא משכנע, כי אין עדיין "מבחן תוצאה" לאימונים של הבחור הזה.
הוא מתאמן במשך שבועיים ובטח שמוקדם מדי לראות תוצאות. אם הוא יכול לאכול עוד ביום, אין סיבה להכניס לתמונה גיינר, אפילו אם כל החיים שלו הוא היה רזה. רק עכשיו הוא התחיל להתאמן ולאכול יותר, ואתה גם תראה למעלה שנתון, שהוא העלה 3 ק"ג בשבועיים. הוא כן מסוגל לעלות במשקל (מבחן התוצאה, והפעם מבחן תוצאה אמיתי, אומר שהוא מסוגל להעלות משקל), אז מה בוער לרוץ לחנות לקנות גיינר? אוכל נורמלי עובד מצויין בינתיים. קל וחומר - אם הוא העלה 3 ק"ג בשבועיים, בטוח שזה לא 3 ק"ג שרירים, וזה רק אומר שהוא גם יכול לאכול עוד פחות ולהמשיך לעלות במשקל, וזו עובדה שדורשת בדיוק 2 תאי מוח של בנאדם שמבין בשביל להסיק מתוך הכתוב.

לא שיש לי בעייה עם גיינר, יש לו את השימושים ואת היתרונות שלו. אבל כן יש לי בעיה עם זה, שבנאדם שואל שאלה ובלי לנסות בכלל להבין מי הבנאדם ומה הסיפור שלו, אתם (אתם = פאראמדיק וגיל גרנות) ישר דוחפים לו תוספי מזון (או מצדיקים את השימוש בהם). נכון שאתם חנות, ונכון שזה לא מזיק, אבל "לא מזיק" זו לא סיבה מספיק טובה להוציא כסף על תוספי מזון. בשביל שההוצאה תהיה מוצדקת צריך שזה גם יהיה "מועיל", ולא רק "לא מזיק".

[YONI]

שכל אחד יחסוך את הכסף שלו לעצמו ויהיה קמצן בשביל עצמו, וגם אתה ואל תשכנע אנשים לא לעשות ככה וכן להיות ככה. אנשים פה מבטלים תוספי מזון שנמכרים בכל העולם וכן עוזרים, רק מקמצנות ומזה שהם לא ניסו שום דבר על עצמם ובשביל להרגיש טוב עם עצמם אז הם אומרים שהכל ביזבוז כסף, זה פשוט צביעות הקטע הזה.
ואני לא מדבר במיוחד על הנושא בפוסט הנוכחי אלה יותר בכלליות
אנשים משקיעים כספים מפה ועד הודעה חדשה בבולשיט בחיי היום יום אבל בגוף שלהם שזה אמור להיות הכי חשוב מתקמצנים על קריאטין ובגלל זה, זה לא עוזר בכלום ומנסים לדחוף לאנשים סתם מוצרים, כן...

[VIKING]

אם מיסתכלים ממבט של לאכול בשביל השריר ופחות בגלל מה טעים ומה משביע, אז גיינר יהיה יותר זול מארוחה ממוצעת עם אותם ערכים, אם לא מיתאפשר לבן אדם לאכול (ואין תחליף לאוכל אמיתי) אז בהחלט כדאי. אני מכיר לא מעט שמספרים לי כמה הם "טוחנים" ולא מעלים משקל, שתי פרוסות לחם וקופסת טונה והם תופסים ת'בטן עד הערב, יש כאלה ולהם זה עוזר.

[YONI]

יש הרבה כאלה, השאלה היא אם הם מודעים לעצמם או לא... והרבה לא

[גיל גרנות]

בואו נעשה סדר:
tULI- זאת אכן עלייה חדה, ואפילו עלולה להסתכם בשומן. שים לב שאינך משמין סתם. אבל סה"כ הדרך נראת נכונה.

NirBin - אני לא מנסה לשכנע, אני מסביר. והנה קיבלת את התשובה האמיתית של הבחור ואח"כ את שלי כהוכחה שאף אחד לא דוחף כלום, הוא עלה לא רע, ולכן הוא לא צריך אבקה כרגע.
אילו הוא לא היה מצליח להעלות, האבקה יכלה לעזור לו להתגבר על המחסור הקלורי.

Viking - מחזק את דבריך במאת האחוזים. א

The ONE- לא קיבלתי מייל, נסה שוב...


מקווה שהכל מובן,

שתיהיה אחלה גדילה :-)

[Sugarzaza]

Tuli - עלייה יפה

ran z - אתה בחור טוב

גיל - קריאטין זה לא בזבוז כסף

גיל - הפסק להיות שמן

[tuli10]

תודה!
אני יקנה ג'יינר בכל מקרה פשוט לא עכשיו, נחכה חודש.
בכל מקרה תודה לכולכם על העזרה והיחס.