|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-08, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לסריוס מאס
קניתי היום את הסיריוס מאס וניל של ה 5.5 קילו
מישו יודע כמה קלוריות וחלבונים יש בכף הגשה אחת? |
|
|
|
01-09-08, 23:52
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
קשה להסתכל על האריזה? בד"כ מנת הגשה זה כמה סקופים, פשוט תחלק לכמות הסקופים שרשום..
|
|
|
|
|
02-09-08, 01:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אני זוכר נכון מנה אחת= 50 חלבון, ומעל 1200 קלוריות. אני זוכר שהיחס חלבון פחמימה הו 4:1 לפחמימות
|
|
|
|
|
02-09-08, 17:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
מנה 1=2 סקופים
סקופ 1=כף הגשה אחת זה אומר שבכל כף הגשה יש 600 קלוריות (אם אתה לוקח עם חלב אז זה יותר, גם חלבונים ופחמימות) 25 גר' חלבון 100 ומשהו פחמימות
__________________
|
|
|
|
|
02-09-08, 21:40
|
#5 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
כפי שנאמר, בכף הגשה אחת יש 625 קלוריות שמתוכם 25 חלבון ו 125 פחמימות.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
תצוגה לינארית
