|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לצורך עליה במאסה , עליה בגודל הגוף אתם יודעים .. אני לא מבין בזה . .
תודה ! ![]() [עד 400 ש"ח] |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון או גיינר?
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הוא אמר כרגע שהוא לא מבין בזה^^
מה הנתונים שלך? (גובה משקל גיל)? |
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש בנעוץ מדריך לעליה במאסה
תקרא את החלק של האבקות תתאים לעצמך אבקה |
|
|
|