|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-08, 14:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בקשר ליידים
שלום לכולם
יש לי פיגור בין היד הימינית ליד השמאלית היד היימנית יותר גדולה מהיד השמאלית [אני מדבר על היד קדמית] מה אני יכול לעשות שהיד השמאלית שלי תיהיה שווה ליד הימינית? תודה לעוזרים |
|
|
|
18-08-08, 16:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
בכל אופן, כמעט לכל אחד יש, וזה נובע בגלל שיש יד חזקה ויד חלשה. תנסה לאזן בין היידים. תרים קצת יותר בשמאל וזהו, אבל לא להגזים. |
|
|
|
|
|
18-08-08, 18:46
|
#3 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
בכל מקרה אם זה לא כל כך בולט אני מציע לך להמשיך להתאמן. להרים את אותם משקלים בשתי הידיים. אם ביד החלשה אתה מגיע לכישלון קודם אז תפסיק גם עם היד השנייה. |
|
|
|
|
|
19-08-08, 04:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
לעבוד על היד החלשה
__________________
|
|
|
|
|
19-08-08, 12:33
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לעבוד עם דאמבלים במקום מוט, כך היד החזקה לא יכולה לכפר על החלשה
זה לוקח פחות זמן ממה שהיית חושב לעשות שוויון (יחסי) בין 2 ידיים, אם אתה עובד בצורה הזאת
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
19-08-08, 12:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אצלי אותה בעיה....כל צד שמאל בגוף אצלי חזק יותר מצד ימין.
חוץ מידיים, שימין יותר חזק. חח אני מסובכת
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
