|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-08, 21:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם אומרים על משקאות דיאט לא מוולץ לשתות אותם בגלל הנתן שיש בהם?
מה אתם אומרים על משקאות דיאט לא מומלץ לשתות אותם בגלל הנתרן שיש בהם?
ומה שידוע לי הנתרן הוא סופח מים או משהו כזה וזה מפריע לחיטוב אני משתמש בתבליינים רק בחזה עוף וממש קצת (פלפל פפריקה ומלח) השאלה עם כדאי לי אני יקנה מלח דל נתרן זה מומלץ? אני ממש משתמש טיפה בתבלינים ולא אוכל חמוצים מקסימום בחזה עוד ובביצים קשות טיפה מלח |
|
|
|
17-08-08, 21:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1. תשתה אבל בלי הגזמה (שלא יחליף על בסיס קבוע מים)
2. אתה לא מתחרה ככה שאין לך מה להתעסק עם נתרן ומשתנים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
17-08-08, 21:44
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
נתרן בחיטוב זה דבר חישוב במיוחד אם אתה מבצע אירובי ,בכל זאת אתה לא מתכונן לתחרות שצריך לעשות דילול נתרן.
במשקאות דיאט אין הרבה נתרן אם אני לא טועה בקולה דיאט יש 5 מ"ג נתרן שזה כלום. |
|
|
|
|
17-08-08, 21:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אומנם אני לא מתחרה אבל אני רוצה לראות כמה שיותר תוצאות ברורות וסיבי שריר
|
|
|
|
|
17-08-08, 21:48
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-08, 22:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 00:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
צריך פחות מ 9 וצריך להיות די יבש בשביל לזה, קשה להשאר יבש ולחיות ככה בד"כ זה רק להתכוננות לתחרות וכו'..
|
|
|
|
|
18-08-08, 00:07
|
#8 |
|
Fat bastard
|
בשביל להתחיל תהליך ייבוש בשביל תחרות צריך להיות אחוז שומן באמת מאוד מאוד נמוך כדי שהתהליך באמת ישפיע ויזואלית.
בקשר למשקאות דיאט... לא מומחה גדול בקשר לזה. אפשר לשתות מדי פעם רק באמת לא על בסיס קבוע, כי כל הממתיקים המלאכותיים האלה לא יכולים להיות יותר מדי בריאים... ופה אני קורא למשה שייתן הסבר פיזיולוגי זה בטח יהיה הרבה יותר טוב |
|
|
|
|
18-08-08, 00:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
במשקעות דיאט אין כ"כ הרבה נתרן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
