[התייעצות] לאמן ידיים או להשקיע את הזמן והכוחות על שרירים גדולים..

דור דהאן :) · 25-07-08, 03:06

טוב השאלה שלי היא כזאת,
האם במקום לשלב ידיים באימון גב וחזה אפשר פשוט לוותר עליהם ולתת אימון חזק לשתיהם שהידיים כבר יתפוצצו מהעבודה המאסיבית...
או שעדיין יש מקום לשלב ידיים?

moshebe · 25-07-08, 03:56

Starting Strengh
5X5

shahar-king · 25-07-08, 04:21

אם המטרה שלך היא פיתוח גוף אז אין מקום לוותר עליהם!

trx--->sus · 25-07-08, 10:07

יש דעות לכאן ולכאן אני באימון של פעם בשבוע לידיים הייתי נותן 9-10 סטים

joker1 · 25-07-08, 12:37

איכס, אתה עובד על ידיים?

לא יודע אנשים, אני לא עובד על ידיים והן גודלות מצויין, איך אתם לא מרגישים אחרי בנץ' את הידיים מתות?

boris92 · 25-07-08, 12:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי joker1

איכס, אתה עובד על ידיים?

לא יודע אנשים, אני לא עובד על ידיים והן גודלות מצויין, איך אתם לא מרגישים אחרי בנץ' את הידיים מתות?

ואז אתה נותן כמה סטים בודדים ואז הם בכלל מתות ..וזה טוב xd

25-07-08, 03:06	#1
דור דהאן :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של דור דהאן :) הודעות: 127	[התייעצות] לאמן ידיים או להשקיע את הזמן והכוחות על שרירים גדולים.. טוב השאלה שלי היא כזאת, האם במקום לשלב ידיים באימון גב וחזה אפשר פשוט לוותר עליהם ולתת אימון חזק לשתיהם שהידיים כבר יתפוצצו מהעבודה המאסיבית... או שעדיין יש מקום לשלב ידיים?

25-07-08, 03:56	#2
moshebe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של moshebe הודעות: 970	Starting Strengh 5X5 __________________ If you dont EAT you won't BEAT

25-07-08, 04:21	#3
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	אם המטרה שלך היא פיתוח גוף אז אין מקום לוותר עליהם! __________________ "אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"

25-07-08, 10:07	#4
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	יש דעות לכאן ולכאן אני באימון של פעם בשבוע לידיים הייתי נותן 9-10 סטים __________________

25-07-08, 12:37	#5
joker1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של joker1 הודעות: 641 כללי:: דוד	איכס, אתה עובד על ידיים? לא יודע אנשים, אני לא עובד על ידיים והן גודלות מצויין, איך אתם לא מרגישים אחרי בנץ' את הידיים מתות?