|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-08, 17:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פשיטה של מרפקים בשכיבות שמיכה
מישהו יכול להביא לי קישור לתרגיל הזה..
|
|
|
|
22-07-08, 19:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה בטוח שיש תרגיל כזה?
יש פשיטת מרפקים ויש שכיבות שמיכה על שילוב שלהם לא שמעתי...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
22-07-08, 19:58
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שילוב של פשיטת מרפקים בשכיבות שמיכה? אתה רוצה לחדש לי משהו?
|
|
|
|
|
22-07-08, 20:07
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה אתה דפוק?
בשכיבות שמיכה מתבצעת פשיטה במרפק
__________________
|
|
|
|
|
22-07-08, 20:28
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-08, 23:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בטח הוא מתכוון לזה:
 :P |
|
|
|
|
23-07-08, 04:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע מה זה כל כך אומר..
פשוט אני בן 18 אני עוד מעט מתגייס לצבא.. וקיבלתי שם אלון שאומר איך להתכונן לצבא.. וראיתי שם פשיטה של מרפקים בשכיבות שמיכה.. אבל אם אפחד לא יודע זה משהו אחר |
|
|
|
|
23-07-08, 09:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אהה צבא, אז זה שכיבות שמיכה רגילות
דש לאלון |
|
|
|
|
23-07-08, 11:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פשיטת מרפקים בשכיבות סמיכה? :):):):)
שכיבות סמיכה בשכיבות סמיכה יעני... וזה לא שמיכה אחי שמיכה זה מה שמתכסים איתה.. דש לאלון באמת הוא אחלה מדריך אני מכיר אותו הוא היה המד"ס שלי..
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
תצוגה לינארית
