אני והניגרי באימון מוטיבציה אצל אמנון גאון

[SiX PACK]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

תמונות עדכניות אין ברשותי כרגע וגם לא בטוח שאני ארצה להעלות.
אני ממש לא מת על עצמי באוף סיזן, אבל זה מחיר ששווה לשלם.
קח לינק לתמונות באתר של נאבא, יש לך שם שתי תמונות מהתחרות ואחת מהבריכה, חודש לפני התחרות.
מאז הוספתי 14 קילו...

http://www.nabba.co.il/artic2d.htm

אהה סחטיין תודה, נראה לי אתה סתם עושה לעצמך חיים כשים אתה בטח נראה מצויין גם באוף סיזן

[ROSH KILLER]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

הייתה חוויה נהדרת תודה לאמנון הגדול, שגרם לנו להרגיש בבית.
אספר לכם על החוויה ועל הבאדי סטאר שזה מכון אדיר ומומלץ, אך קודם בואו נדבר על "חוויה" מסוג אחר שעברתי יום קודם, והיא רק הדגישה את ההנאה באימון אצל אמנון.

יש לכם כוח למגילה?
אז קדימה.

אופיר קיבל שבוע חופש בחנוכה.
אנשים אחרים אולי היו יוצאים להתחרע באילת.
הוא החליט לעשות "סיבוב חדרי כושר", דהיינו להתאמן כל יום במקום אחר.
שתבינו כמה הבנאדם מורעל.
לרוב השבוע שהוא היה בתל אביב וירושליים לא יכולתי להצטרף אליו, אך ביום רביעי נכנסתי גם אני ל"סיבוב".
תחילה יזמתי ביקור ב"קלאב הוטל" בטבריה.
בעיר שלנו אין הרבה אלטרנטיביות, אני מאוד רוצה להחליף כבר את "קיסר", המכון הקבוע והגרוע שלי.
אז אמרו לי לנסות את מכון הכושר במלון "קלאב הוטל".
מה אני אגיד לכם, דמעות.
מכון קטנטן, ציוד ביתי, דאמבלים עד 20 קילו, משקל חופשי שמספיק למתאמן אחד רציני, ומלא שמנים שמסתובבים שם בלי השגחה וסבורים שיש להם גוף.
אינסנקטיבית רציתי להתקפל, אבל מכיוון שכבר הגעתי, ועוד עם אשתי, החלטנו לעשות אימון.
היה גרוע למכביר.
לקינוח התברר שהמקלחות ב"קלאב הוטל", הן מחוץ לחדר הכושר, בקור כלבים, ובלוקיישן שנראה כלקוח מסרטי אימה - כלומר מבודד מאוד מוזנח מאוד(לא אמורות להיות כיסאות או מושבים במקלחת??) ומזמין אדם עם מסכה ודוקרן קרח שיכול להיכנס לך באמצע ולשאול מה עניינים.
טוב זה לא היה מדאיג אותי כל כך אלמלא התברר שהמיים בברזים קפואים יותר מהבוסית שלי לשעבר.
התקפלנו משם בכזה בעסה ששכחתי לשתות שייק.

בערב האדמור שלח לי "אס אם אס": בוא ניסע מחר לאמנון.
נזכרתי שאמנון הזמין אותנו כמה פעמים לבוא ולהיות אורחים שלו.
מאז שהוא פתח את המכון ברב מד בקריית מוצקין, לא ביקרנו אותו, וזה לא בסדר.
הקיצר, הסכמתי.
מה אני אגיד לכם חברים, חניה בשפע, אווירה יוצאת מן הכלל, אנשים סבבה, מסך קולנוע באמצע המכון, שלושה חדרי אימונים, אולם ספינינג, הכל חדש, הרבה מרווח, משקולות חופשיות עד 50 (!) קילו.
זה מכון! זאת אווירה!
מי שחושב שאני עושה פה פרסומת, זה בסדר.
למי שמגיע, מגיע.
את האמת אני אומר: פשוט תענוג להתאמן שם, מאוד מאוד נהניתי, ואני מאוד מתבאס לחזור למציאות ולקיסר.
אם בקונסטלציה מסויימת אעבור להתגורר שוב בקריות (גרתי שם לתקופה קצרה לפני 8 שנים) אני נרשם ללא היסוס.
אני שוב מודה לאמנון שאירח אותנו כל כך יפה.
מי שלא מכיר אותו יכול לטעות ולחשוב עליו כל מיני מחשבות לא נכונות.
אני אומר לכם שאמנון הוא אחד האנשים הנחמדים והטובים שהכרתי, איש יקר, נעים, אין עליו טיפת פוזה.
וצריך להעריך אותו על כך שהחזיק על כתפיו את האיגוד בשנים האחרונות, הוא עשה את המקסימום, וזה בטח טוב במיליון מונים מהאלטרנטיבה.
תדברו עם מתחרים, 99 אחוז מהם אוהבים את אמנון, ולא בכדי.
אני מאושר שהוא ימשיך להוביל את האיגוד גם בעתיד, בשיתוף פעולה עם אלי האנה, וסבור שצפויים לכולנו עוד ימים יפים בזכות שיתוף הפעולה המבורך הזה.

לגבי התמונות, הבן של, שגיא גאון צילם אותנו, והבטיח לשלוח לי במייל כדי שנוכל להעלותן כאן, ואני גם אפרסם חלק בעיתונות המקומית באזור, בזכות הקשרים שלי.
בינתיים הוא לא שלח, אז אם אתה קורא את ההודעה הזאת שגיא, תנצל את המייל שלי כמו שאומרים...
עוד מילה: לדעתי האדמור נראה טוב ומרשים יותר באוף סיזן, מאשר בשייפ של תחרות.
הוא לא מסכים איתי על זה, אבל זאת דעתי. זה קורה בגלל שהוא פשוט לא משמין.
האיש חטוב לגמרי גם באוף, אולי מלא בנוזלים, אבל חטוב מאוד.
אני לעומת זאת זה סיפור אחר לגמרי...אבל זה ישתלם בסוף.
אתמול גיליתי שעליתי עוד טיפה (אני נשקל ביום קבוע בשעה קבועה כל שבוע) והשלמתי 14 קילו בדיוק מהתחרות.

תגיד ניגר מתי התאמנתם שם??באיזה יום למה אני גם מתאמן במכון הזה ועל כל מה שאמרת על
המכון הזה יש לי כמה דברים להגיד אני עוד דש שם כולה חודש וחצי אבל כל מה שאמרת
נכון!!!!יש שם אחלה אנשים מקוום מרווח מאמנים מעולים!!!!!

[ניגרי ענק]

התאמנו ביום חמישי, בין 7 ל 9 בערב.

[jonathan]

אמנון הזה לא פראייר
http://www.body-star.co.il/Top-gallery/DSCF0033333.JPG

[DMX]

פורסם במקור על ידי taus

אמנון הזה לא פראייר
http://www.body-star.co.il/Top-gallery/DSCF0033333.JPG

חחחחחחחחחחחחח

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי Recoba

בנאדם אוהב אותך זה היה חזק!!

רקובה תגיד מה זה האיש בתמונה?the game?

[ROSH KILLER]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

התאמנו ביום חמישי, בין 7 ל 9 בערב.

אה אז אין סיכוי שהייתי ום חמישי לא התאמנתי ואני לא בא בדרך-כלל בשעות האלה למכון

[Nadav19]

פורסם במקור על ידי טל יואב

אביב סיפר לי על האימון במכון של אמנון חבל שאין לנו בודי סטאר באשדוד ,

ולכל אלו שמגחחים לעצמם על "אימון מוטיבצייה " נראה אותכם אחרי 15 שנה מנסים לשמור על הגחלת מבלי לקחת סטארואידים ולהתמיד , ועדיין להמשיך לחפש גירויים בענף ספורט האכזרי הזה זה לא קל ולא פשוט להמשיך רוב הגולשים כאן מתאמנים עם וותק של עד שנתיים ואני יודע שמעל 90 אחוז יפסיקו בשלב זה או אחר בזמן שאנשים כמו הניגרי והאדמ"ור ימשיכו.

ממתין בקוצר רוח לתמונות לראות אותכם "באוף סיזאן " .

תפסיק לזלזל.
גם אם ישלמו לי אני לא אפסיק להתאמן, אל תזלזל בחברי הפורום..
תאמין לי שיש כאן אנשים רציניים.

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Nadav19

תפסיק לזלזל.
גם אם ישלמו לי אני לא אפסיק להתאמן, אל תזלזל בחברי הפורום..
תאמין לי שיש כאן אנשים רציניים.

זה אתה אומר עכשיו, ויכול להיות שזה באמת מה שיקרה.
אבל עוד 15 שנה אלוהים גדול, לך תדע אם ישאר משהו מהמכון שלך ומארץ ישראל בכלל..

[SuzukiR]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

זה אתה אומר עכשיו, ויכול להיות שזה באמת מה שיקרה.
אבל עוד 15 שנה אלוהים גדול, לך תדע אם ישאר משהו מהמכון שלך ומארץ ישראל בכלל..

חס ושלום
טפו טפו טפו בלי עין רעה ארץ ישראל לעולם תישאר

[noni]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

יש הרבה תמונות על הקירות, כל הכוכבים נמצאים שם.
אגב יש לו גם אתר:

http://www.body-star.co.il/index2.html

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

[ROSH KILLER]

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

למען האמת כן המכון שהייתי מתאמן קודם היהפשוט בדיחה עברתי למכון של אמנון לפנ חודש וחצי והשגתי המון הרבה בזכות המאמנים המעולם שיש שם
עליתי המון בבמשקלי העבודה בערך בכל התרגילים שיפרת את הטכנקה בהמון
וש לי הרבה יותר מוטיבציה ללכת למכון

[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

[ROSH KILLER]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

כמה שזה נכון הקטע שלא צריך להרכיסב דאמבלים חוסך המון זמן ומאמץ
האימון של נגמר יותר מהר בזכות זה

[shahaflol]

פורסם במקור על ידי noni

נקודה מעניינת, לשנות מדי פעם זה תמיד טוב, אבל מנסיון שלך אם בשנה הקרובה אתה הולך להיתאמן במכון הזה, האם בתכל'ס אתה תשיג יותר מאשר מה שתשיג באימון במכון הנוכחי שלך מבחינת השורה התחתונה ואיך שהגוף שלך יראה בתום השנה הזאת ???

תשמע, זה לא רק עניין הגדילה. הנוחות והכיף של האימון גם חשובים

[Night_Wolf]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

גם אני מסכים ומחזק את השורה על שהרכבת דמבלים זה מיותר!!!!
בכלל דמבלים שצריך להרכיב אותם נמצאים בחדרי כושר חלודים ומסריחים חחחחחחחח


ניגרי ואדמור היה נחמד מאוד לשמוע על האימון המשותף אבל תרביצו תמונות ותעלו

[noni]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אין לדעת.
אני מאמין שאם רוצים ואם מפגינים רצינות אפשר להתקדם בכל מקום.
לעומת זאת ברור לגמרי שבמידה ועומד לרשותך ציוד מתקדם יותר, פוטנציאל ההתקדמות, לפחות על פניו, מתגבר.
כשמכון כושר מציע לך מכונות מבודדות (שכמעט ולא ניתן לבצע בתוכן צ'יט) אתה מטפל בשריר טוב יותר.
אם יש לך דאמבל מוכן של 50 קילו, לא תבזבז זמן על הרכבת דאמבלים, האימון ירוץ יותר מהר.
בלחיצות חזה במשקולות חופשיות, אני מזמן יכול להעמיס משקל של יותר מ 40 קילו, אבל מכיוון שבקיסר יש רק עד 35 (וגם זה לא קיים בכל מקום) יש לי בעיה.
עכשיו, בקטע של לחיצות, אני לא מסתכן ומרכיב דאמבל, מפני שהדאמבלים הריקים בקיסר כל כך ישנים שההברגה שלהם הלכה מזמן והסוגרים לא נסגרים טוב.
לא אקח סיכון שהעסק יתפרק לי באמצע העבודה וייפול חלילה על החזה או על הראש.
אני כן מרכיב אותם בתרגיל מסור, שם לא יקרה כלום אם המשקולת תתפרק, מקסימום תיפול על הריצפה.
אצל אמנון עשיתי תרגיל במכונה לכתף אחורית והרגשתי אותה כל כך טוב, שאני לא זוכר דבר כזה.
כשאתה מאלתר, תמיד אתה עושה פחות.
חוץ מזה יש את עניין האווירה, אם תענוג לבוא למכון, לא יעזור כלום - הפסיכולוגיה פועלת והאימון יהיה יותר טוב.
ואחרי הכל חשוב גם ליהנות.

כן זה נכון למרות שאני חושב שלאחר מספר שנים בהן הכוח שלך מגיע למקסימום ומשם כבר אין עליה (בצורה טבעית) המרכיב היותר חשוב יהיה התזונה (בהנחה שאתה מתאמן חזק ורציני) מבחינת האווירה וסוג הציוד זה כבר עניין של העדפות אישיות אבל לא ניראה לי כמו משהו שישפיע על הצורה הסופית של הגוף.אבל אם זה כל כך משפע מבחינה פסיכולוגית אז שווה אולי לעבור מקום, אגב בעיר עם כל כך הרבה מלונות אין אף מקום בסיגנון זה של אמנון ??

[האדמור]

פורסם במקור על ידי טל יואב

אביב סיפר לי על האימון במכון של אמנון חבל שאין לנו בודי סטאר באשדוד ,

ולכל אלו שמגחחים לעצמם על "אימון מוטיבצייה " נראה אותכם אחרי 15 שנה מנסים לשמור על הגחלת מבלי לקחת סטארואידים ולהתמיד , ועדיין להמשיך לחפש גירויים בענף ספורט האכזרי הזה זה לא קל ולא פשוט להמשיך רוב הגולשים כאן מתאמנים עם וותק של עד שנתיים ואני יודע שמעל 90 אחוז יפסיקו בשלב זה או אחר בזמן שאנשים כמו הניגרי והאדמ"ור ימשיכו.

ממתין בקוצר רוח לתמונות לראות אותכם "באוף סיזאן " .

יפה! עכשיו כולכם יודעים מהו אימון מוטיבציה...
תמונות בקרוב מאוד!

[ניגרי ענק]

הרבה מלונות אכן קיימים, אבל מכוני הכושר לא מתקרבים לרמה מקצועית.
בעיקרון המלונות משקיעים בספא, מסאז'ים טיפולים וג'קוזי.
שם הכסף הגדול.
מבחינתם המכון כושר זה משהו "על הדרך" וככה זה גם נראה.
בקיסר העסק הזה עוד יותר בולט: הספא ממוקם מול החדר כושר ואתה ממש רואה איך כל תשומת הלב של צוות העובדים וההנהלה הולכת לכיוון אחד, כשבכיוון השני יכול להיות מצב בו אין מוזיקה במשך חצי שעה, ואף אחד בכלל לא שם לב.
אדמור, אנחנו לא יכולים להבטיח תמונות כי זה לא תלוי בנו.
כל עוד ששגיא לא שולח לי אותן, אז לא יהיו תמונות.

[meni32]

נפלתם על הראש?!

גרשגורן מתאמן שם! תברחו מהר!